许多人的下颌疼痛都是由颞下颌关节(又称TMJ)的问题引起的，这是一种位于耳朵附近的关节，可以让你的下颚发挥功能。虽然没有太多证据表明下巴疼痛与维生素D缺乏有明确的联系，但研究表明，维生素D水平低会导致全身疼痛。补充维生素D可以帮助缺乏维生素D的人缓解疼痛。服用维生素补充剂前请咨询医生。
维生素D缺乏
维生素D是维持骨骼和牙齿健康的重要营养物质。通常被称为“阳光”维生素，你的身体暴露在太阳的紫外线下会产生维生素D。维生素D也自然存在于饮食来源中，如鲑鱼、金枪鱼、强化早餐麦片、牛奶和橙汁。尽管维生素D是人体自然生成的，也存在于许多食物中，但维生素D缺乏的原因有很多。膳食补充剂办公室的报告说,维生素D缺乏,也称为维生素缺乏D,通常是由于缺乏接触阳光,低摄入膳食来源,吸收不良问题或一个肾亏,肾脏不把维生素活性形式。对儿童来说，缺乏维生素D会导致佝偻病，这是一种导致软骨头和牙齿畸形的疾病。对成年人来说，维生素D缺乏会导致骨软化症，这是一种导致软骨和广泛的骨痛的疾病。
下巴疼痛的原因
下巴疼痛的症状可以延伸到你的下巴。当你移动下巴时，你可能还会同时感到头痛、僵硬或咔嗒声。然而，下颚疼痛往往没有一个容易识别的原因。很多时候，下巴疼痛是由于磨牙或无意识地紧咬下巴，尤其是在睡觉的时候。颞下颌关节的疾病可能是由于关节炎，损伤或侵蚀关节之间的椎间盘，通常帮助吸收休克。
临床证据
没有多少临床研究研究维生素D缺乏对下颌疼痛的具体影响。牙医和TMJ专家Reda a . Abdel-Fattah在《评估TMJ损伤，第1卷》中指出，缺乏维生素D会导致颞下颌关节紊乱的易感性。此外，根据2003年12月发表在《梅奥诊所学报》(Mayo Clinic Proceedings)上的研究，维生素D缺乏与慢性、广泛的肌肉骨骼疼痛有关。补充维生素D可以帮助缓解许多类型的骨骼和关节疼痛。然而，还需要更多的研究来确定补充维生素D对下颌疼痛症状的具体益处。
注意事项
不要试图自我诊断任何你认为你可能有营养不良。虽然补充维生素D可能有助于缓解下颌疼痛的症状，但目前还没有足够的临床研究来完全支持它的好处。如果你患有慢性颚痛，去看牙医。有很多治疗方法可以缓解你的症状。如果你选择服用维生素D补充剂，请告知你的医生。