B-12是一种水溶性维生素，其在许多基于动物的食物中自然出现。维生素B-12控制您的身体生产红细胞和合成DNA的能力，也会影响您的神经功能。您的身体不需要多种维生素B-12正常运作 - 成人的推荐膳食津贴是2.4微克。如果您是维生素B-12缺乏，您将需要比RDA更大，以甚至出于B-12的水平。B-12工作的速度如何取决于几个因素，包括您的B-12缺乏水平以及您采取的补充类型。
注射
注射是治疗维生素B-12缺乏的最受欢迎的方式。B-12通常为1,000微克的剂量，直接注入肌肉，消除了任何可能的吸收屏障。治疗时间表可能会有所不同，但大多数注射在几天，三个，七个，10,14,21,30,60和90之间进行了三个月的时间。对于某些人来说，三个月的时间就足够了，但人们谁严重B-12缺乏将每月继续他们的B-12射击。
B-12补充剂
偷窥注射的人可以选择口服B-12补充剂。口腔B-12补充剂处理通常以较高的剂量开始，例如每日2,000微克，后来每天减少到1,000微克。根据您的个人案例的B-12缺乏，您的医生可以将推荐剂量降低到每周1000毫克或每月1,000微克。根据您对口头B-12补充剂的反应，您的医生最终可能完全从B-12移除您。与注射一样，减少剂量的时间表基于对B-12补充剂的反应而变化。
多种维生素
如果您有轻度B-12缺乏，您的医生可能建议使用多种维生素而不是B-12补充。多种维生素将为您提供较低剂量的B-12，仍然足够强大，以水平维生素B-12要求。
考虑
没有必要担心过量过量维生素B-12，因为过量的B-12不会引起任何不利的身体效应。然而，有药物可以妨碍您的身体处理B-12补充剂的能力。二甲双胍通常为糖尿病饲养和氯霉素，抑菌抗生素，将影响您吸收维生素B-12的能力。其他药物如奥美拉唑，兰替唑，西咪替丁，法替辛和雷硝酸胍，所有这些药物溃疡病将干扰您的B-12水平。如果您使用这些药物，请咨询有关如何提高或维持维生素B-12水平的信息。