如果您喜欢大多数成年人，饮用咖啡，茶或其他含咖啡因饮料是您日常生活的一部分。大多数人都喜欢咖啡或茶有助于唤醒它们。咖啡因的兴奋剂效应，适度消耗时，可以具有其他所需的效果，例如改善的心理警觉和浓度。另一方面，太多的咖啡因会导致不必要的副作用。虽然胸痛是一个不太可能的咖啡或咖啡因可能会让你感到焦躁不安，焦虑，紧张或有头痛。
咖啡因来源
根据2015年5月“美国营养学会”和70％的咖啡因来自咖啡，美国成人89％的美国成年人的日常饮食含有咖啡因。许多其他产品含有咖啡因，包括软饮料，能量饮料，茶，巧克力和一些止痛药，包括Excedrin和Midol。一杯8盎司的咖啡可以含有95至200毫克咖啡因的任何地方，但咖啡通常在12到16盎司的服务中供应，每份提供高达300毫克。茶和苏打水通常含有每12盎司的少于50毫克的咖啡因。美国食品和药物管理局确定了成人饮食中少于400毫克的日常咖啡因被认为是适度的摄入，并且与危险或不健康的影响无关。然而，咖啡因摄入量在青少年和儿童中不鼓励。
咖啡因心血管作用
咖啡因可以作为血管收缩剂，一种缩小血管的物质，所以已怀疑有助于胸痛，血压或心脏病。但咖啡因的心血管撞击并不是那么简单。在消耗咖啡因后，可能发生温和和临时的血流收缩 - 这可能导致血压或心率的短暂增加。然而，这种效果在不经常使用含咖啡因饮料的人中更加明显。咖啡因主要用作血管扩张剂，这意味着它改善了血流。在“美国心脏病学杂志”中的2013年综述总结了咖啡因的中度消耗与心脏病或中风风险无关，它似乎与若干积极的健康益处有关，包括减少死亡风险原因。
咖啡因和胸痛
过量的咖啡因消费，甚至敏感的人的平均咖啡因摄入量，与各种副作用有关 - 快速心跳，焦虑，失眠，动脉，如果严重的话，可能会被解释为胸痛。酸反流或胃灼热症状的人可能会发现咖啡或巧克力触发他们的症状，其中一些可能与胸痛相似。因此，一些敏感的个体可能会遇到咖啡因摄入过量的胸痛。此外，文献包括一些案例报告，严重的胸痛潜在与咖啡因有关。例如，根据“BMJ案例报告”的2011年6月，每天饮用2至3次含有2至3次含咖啡因的能量饮料的2年历史，饮用2至3次含咖啡因的能量饮料。虽然他的一致和高摄入咖啡因是疑似罪魁祸首，但这种能量饮料还提供了高剂量的氨基酸牛磺酸，并且如果牛磺酸或其与咖啡因的相互作用也有关。
警告
对于大多数人来说，中等咖啡因摄入量被认为是安全的。如果您在睡眠中遇到困难或在医生的护理下进行任何医疗条件，请与您的医生讨论计划的咖啡因。由于含咖啡因的药丸可以提供过度和不安全的咖啡因，只需在医生的监督下服用这些。胸痛具有各种原因 - 一些严重和危及生命，因此您的医生需要评估任何胸痛。如果咖啡因是怀疑的罪魁祸首，削减或避免这种物质值得一试。如果您有胸痛，胸闷，突然破碎胸部疼痛，请寻求紧急医疗。如果你的胸痛伴随着颌骨或背部疼痛，出汗，呼吸急促或头晕，也会得到医疗注意。
审查由：Kay Peck，MPH RD