鱼油会导致腹部气体吗？

在服用鱼油补充剂时，有时会出现胃肠道紊乱，包括腹部气体，腹胀，腹痛和腹痛。但是，大多数人都没有经历这些不利影响。2002年“流通”中发表的一篇文章指出，两项关于使用鱼油的研究只有4.9％和8％的参与者报告胃肠副作用。

来自鱼油补充剂的更常见的副作用是一种腥之余的。有些人还经历胃灼热，酸反流，恶心，腹泻，鼻子出血，皮疹，血糖增加或血压降低。在服用鱼油之前检查你的医生，因为它可能与血液稀释剂，维生素E和血压药物相互作用，或使您需要更高剂量的糖尿病药物。

如果您在拍摄鱼油补充剂时体验腹部气体，可以采取措施尽量减少这种副作用。全天尝试将鱼油剂量分解，从较小的剂量和较高的剂量开始，以膳食为食物，享用鱼油，在您接受时释放鱼油补充或冷冻鱼油补充剂。

有些危险的风险可以污染汞，PCB或其他污染物污染，因此选择来自知名制造商的补充剂以限制这种风险。除非您在医生的监督下，否则不要服用3克或更多的鱼油，因为这可能导致严重的副作用，可能会增加出血风险并降低免疫反应。