服用Vitimin B复合物后胃酸倒流正常吗?

B族是一组B族维生素，包括但不限于维生素B1, B2, B9和B12。复合b族维生素天然存在于谷物、蛋白质、水果和蔬菜中。复合维生素b能将食物转化为能量，支持新陈代谢，控制情绪、食欲和睡眠。健康的饮食可以为你提供每日推荐量的这些维生素，但如果你缺乏这些维生素或有缺乏的风险，你可能需要服用复合b族补充剂。

b复合维生素补充剂的副作用取决于b复合维生素中的其他成分。含有维生素C、生物素、维生素E和叶酸的复合维生素b补充剂会导致便秘、深绿色大便、轻度腹泻、恶心、胃痛或呕吐。含有维生素C、生物素和叶酸的复合维生素b可能会引起嗜睡、头痛、轻度腹泻和恶心。复合b型配方的常见副作用是腹部不适和便秘。

胃酸反流不是服用复合维生素b补充剂的直接副作用。然而，大卫·卡茨博士在《O》杂志上说，服用大剂量的维生素片会刺激食道，引发胃酸反流。随着维生素的减少，它会刺激食管内膜，导致被称为食管下括约肌的屏障肌肉过早松弛。当食物进入食道时，下食管括约肌打开，到达胃时关闭;这可以防止酸流回食道。如果肌束过早松弛，胃酸就会从胃中逸出并返回食道。

如果你因为服用维生素b复合补充剂而出现胃灼热或胃酸反流，请通知你的医生。网站Drugs.com也建议向食品和药物管理局报告任何未列出的副作用。