糖和恶心之间的关系很复杂。在某些情况下，糖会引起反应，让你感到恶心。在其他情况下，你可能会感到恶心，然后用糖来缓解胃部不适。
此外，血糖在你的血液中波动过高或过低，也会引起或纠正恶心的感觉。当然，太多的含糖零食也会让你恶心。如果你担心恶心，请联系你的医生。
也许是糖过敏
如果你缺乏消化水果中常见的单糖果糖的能力，那么你可能患有遗传性果糖不耐受症美国国家医学图书馆的遗传学家参考的网站。症状在婴儿第一次吃水果时就出现了。除了恶心，症状还包括腹泻、腹胀、腹痛、低血糖和发育不良。如果你继续摄入果糖，会导致肝脏和肾脏受损，最终导致癫痫、昏迷或死亡。全球每年2万到3万人中就有一人患有遗传性果糖不耐受症。
糖是恶心的良药
如果你的恶心是由感染、受伤、脱水、晕动病或偏头痛引起的，你可以喝少量透明的含糖液体，比如苏打水、冰棒或苹果汁，让你的胃平静下来，防止呕吐。凉的液体能起到部分舒缓作用，但糖在缓解反胃方面比单纯的白开水更有效QuickCare.org。
高血糖
高血糖会影响糖尿病患者，症状会在几天或几周内逐渐显现。早期症状包括需要排尿、口渴、极度饥饿、头痛、疲劳和视力模糊。如果不进行治疗，高血糖症状会发展到恶心、呕吐、呼吸有水果味、虚弱、神志不清、口干、腹痛和昏迷。如果你病得无法控制饮食或血糖指数超过240mg/dL，立即寻求医疗救助。
低血糖
低血糖，也被称为低血糖，影响很多糖尿病患者，但也影响没有糖尿病的人，会引起恶心、疲劳、头晕和头痛。非糖尿病患者通常可以通过经常吃含碳水化合物、蛋白质或脂肪的零食来避免低血糖发作，比如奶酪、全麦饼干或一个苹果配花生酱。含糖食物会迅速增加血糖水平。通常，低血糖是过分严格的糖尿病治疗的结果，可以通过药物或饮食来纠正。
过量进食含糖糖果
据注册营养师介绍，胃里任何食物吃得过饱都会引起恶心，但含糖的甜食会吸水进入消化系统，这会让你的胃感到不适乔安妮·拉森。吃少量的含糖食物通常能解决恶心的问题。如果没有，和你的医生讨论一下，或者更好的是，用更健康的食物来代替你的甜食。