吃糖后经历刺痛是引起人们的关注。这是从糖高峰症状，你从甜食得到不同，可能意味着你有果糖不耐受，乳糖吸收不良，血糖控制不良或其他问题。
如果您遇到刺痛感，吃停止含糖食物，保持食物日记和看到您的健康护理提供者进行评估。
牛奶糖反应
如果你有食用含牛奶的食物后的反应，你可能有半乳糖血症。这是当你的身体缺乏必要的酶来分解乳糖叫做乳糖的一个组成部分。因为你无法代谢乳糖，这种糖在你的身体积聚，并可能导致损害你的器官。根据你吃的量，反应可能是轻微或严重。如果您遇到的症状，如刺痛，避免所有的奶制品，包括酸奶，冰淇淋和奶酪，并尽快就医。
半乳糖血症是不一样的乳糖不耐症。如果你是乳糖不耐症你的消化系统没有需要分解乳糖（双糖）为葡萄糖和半乳糖的酶。气，腹痛和腹泻是乳糖不耐症的常见症状。
阅读更多：什么影响，食用过多的糖对身体？
不耐水果糖
当你有果糖不耐受，你的身体不能使分解水果糖所需要的酶。这会导致果糖的副产品在你的身体建立和阻止你的存储葡萄糖转化为能量的能力。其结果是你的血糖下降低于正常，你有低血糖的症状。如果你已经吃了果糖后刺痛的感觉，避免它，直到你可以看到你的医生。避开表糖，高果糖玉米糖浆和具有丰富的果糖含量的水果，如桃子，樱桃，梨，苹果，李子和他们的果汁。
糖的其他类型
这可能有任何类型的糖的反应，如果你缺乏必要的酶进行分解。保持食物日记并记录你每天吃的食物。采取的，关于你的饮食习惯出现任何症状的通知。常见类型的糖包括麦芽糖，直链淀粉，果聚糖，半乳聚糖，甘露糖，葡萄糖和支链淀粉。询问您的医生，以使碳水化合物吸收不良测试。它可以帮助检测不耐受各种糖类。
阅读更多：15个理由踢糖
控制不良血糖
如果你有糖尿病，这是至关重要的，你不要忽略迹象，如吃糖，这可能意味着你的血糖过高后的刺痛。过量的糖在你的血液，损害你的神经依靠营养物质的血管。这可能会导致刺痛，麻木和在身体的不同部位烧灼感。神经损伤是可以进步的感觉丧失糖尿病的严重并发症。
避免含糖的食物，有助于保持你的血糖水平得到控制，并遵循糖尿病膳食计划。这包括控制你每餐吃的碳水化合物的量和每日的目标范围不变。立即咨询医生，以确定得到控制血糖的最佳方法。