尿频和B12

维生素B12对DNA合成和其他身体过程至关重要。你可以通过吃鱼、肉、蛋和许多乳制品来获得B12;维生素储存在蛋白质中，当蛋白质在胃中被盐酸分解时，维生素被剥离。它是水溶性的，所以你应该吃它或作为水的补充。在服用B12补充剂之前，请咨询你的医生。

尿频是维生素缺乏性贫血的常见症状，这是一种缺乏叶酸和维生素B12。这通常是由于身体不能充分储存维生素。维生素B12可能在许多其他疾病中发挥作用，包括老年痴呆症、乳腺癌、宫颈癌、认知功能和抑郁症。根据梅奥诊所的网站，需要更多的研究来了解维生素B12在这些情况下的作用。

你可以通过服用维生素B12补充剂来治疗尿频，直到你的情况恢复正常。如果你缺乏维生素或贫血，只要你有尿频和其他症状，每天服用2000微克。你也应该从天然的饮食中获取维生素。在你弄清楚病因之前不要服用药物，只有在医生的指导下才能服用补充剂。

维生素B12缺乏症非常罕见。根据梅奥诊所网站，人体肝脏储存了好几年的维生素B12。缺乏通常是由于不能使用维生素，而不是不能通过饮食获取或保持维生素。如果你是老年人或hiv阳性，这种情况更有可能发生。由于维生素B12缺乏，一些人只是暂时性的频繁排尿，而另一些人可能需要长期服用维生素B12补充剂。还要注意，除了维生素B12缺乏，还有很多其他原因导致了尿频，所以尿频并不一定意味着你的身体缺乏这种营养。