维生素D是一种脂溶性营养素，由您的身体产生，具有暴露于自然阳光。这种维生素在矿物质钙的吸收中起着重要作用，它产生牙齿和骨骼的结构。维生素D的严重缺乏可能导致骨骼强度的完整性问题。在其较温和的形式中，维生素D缺乏症可以引起胃肠道问题。使用膳食补充剂之前与您的医生联系。
维生素D的作用
除了骨骼和牙齿的形成和修复，维生素D还调节身体的几个过程。美国国立卫生研究院解释说，维生素D还可以调节你的免疫系统，帮助你的细胞生长，管理你的大脑和脊髓的完整性。美国国家癌症研究所解释说，严格来说，维生素D不是一种维生素，而是你体内一种激素的前体。维生素D还有助于保持肌肉的力量，调节磷酸盐，这种物质与钙一起构建和加强骨骼。
维生素D缺乏症和胃病
据美国国家癌症研究所(National cancer Institute)称，维生素D缺乏与胃癌风险增加之间似乎没有任何直接联系。发表在2005年《糖尿病护理》杂志上的一篇文章解释说，因肥胖而接受减肥手术的人可能会缺乏维生素D和钙。研究人员Ken Fujioka博士补充说，这是由于脂肪吸收受损造成的。脂肪吸收受损的症状包括胃部不适和腹泻等胃部问题。没有做过手术但脂肪吸收受损的人可能也会因此经历胃部不适。
治疗
如果你的胃有问题，去做一次体检，找出潜在的原因。治疗由脂肪吸收不良引起的维生素D缺乏可能需要静脉或口服补充。此外，你的医生也可能会开钙片来补充你身体的储备。虽然维生素D缺乏与胃病没有直接联系，但它会导致其他症状，如骨骼衰弱、疼痛和肌肉无力。这种情况也应该由你的医生评估和治疗。
注意事项
更有可能缺乏维生素D的群体包括老年人、母乳喂养的儿童和肤色较深的人。此外，患有克罗恩病等影响营养吸收的疾病的人也面临更高的风险。美国国家癌症研究所(National Cancer Institute)解释说，食用富含维生素D的食物，比如强化乳制品，比补充维生素D更安全。因为你的身体将维生素D储存在脂肪中，如果定期大量摄入，就会累积到有毒水平。