没有食物在任何特定位置产生体脂，但有些人比其他人更容易地在大腿和臀部上放体重。如果您首先在较低领域进行体重，那么您对那些在腰部存放脂肪的人身上会有健康优势。吃太多土豆可能会导致你获得脂肪，但调味品经常贡献你的数量卡路里柜台应用程序。
性别
你的性别强烈影响你的身体肥胖的地方。绝经前妇女通常在臀部，臀部和大腿上积聚脂肪。男人首先在腹部肥胖。腹腔内的内脏脂肪沉积增加了糖尿病和心血管疾病的风险。下半身的脂肪沉积物不会患上与肥胖相关疾病的风险相同。在过去绝经的女性中，随着脂肪储备向上移动的平衡变化。当脂肪移动到腹部时，疾病的发生率升高。据UT Southwestern Medical Centre博士称，女性卵巢产生的激素可以控制原发性脂商店的位置。
遗传
遗传也影响你的体脂的分布。如果你来自梨形占主导地位的家庭，你更有可能发展这种形状，特别是如果你是女性。根据2010年10月“Harvard Gazette”的一篇文章，14个基因地区与脂肪分布相关的基因分布与脂肪分布有关的妇女比男性更强烈地影响着男性更强烈的女性。您的遗传背景可以控制重量，简单或恒定的斗争。遗传模式移位代谢，影响胰岛素的生产和控制食欲。遗传差异可以帮助解释为什么某些地方的脂肪会导致更多的健康问题。
土豆
即使你倾向于在臀部倾向于重量，土豆可能不是卡路里的主要来源。一个5盎司的马铃薯为您的日常饮食提供了100卡路里。如果你用果皮吃整个土豆，你将获得35％的维生素C要求。马铃薯还提供每天需要10％的铁，每天需要6％的蛋白质。马铃薯中的碳水化合物包括用于快速能量和复合碳水化合物的简单淀粉，用于长期持久的功率。土豆自行增加了一顿饭的重要营养。
高卡路里选择
向烤土豆添加丰富的浇头将健康的选择转化为肥胖问题。两汤匙真正的黄油增加了大约200卡路里，1/4杯切碎的切达干酪加114卡路里。用2汤匙的培根比特，在48卡路里旋转，将总卡路里数增加到462。你可以从通常的白色烘焙土豆转移到一个黄色品种，更美味的蜡状肉体，并使用较少的浇头来切割卡路里。如果你仍然过度举动，并且适合梨形车身模式，土豆可以加入臀部的脂肪。