当你怀孕了，你必须要特别小心你吃什么。吃错了东西可能导致食源性疾病，这可能导致对婴儿产生不良影响，以及高脂肪或高钠饮食会增加你的孩子对未来的健康并发症的风险。然而，波兰熏肠可以适量享受，只要你吃它之前，它煮到适当的温度和遵循健康的饮食。
食源性疾病风险
加工肉，如波兰熏肠和午餐肉有时可以与细菌称为李斯特菌，这可能会导致李斯特菌污染。在怀孕期间，李斯特菌可导致宝宝流产，死胎，早产或健康问题，根据美国疾病控制和预防。然而，炊具，您波兰熏肠，直到它被蒸，或165华氏度的内部温度，能够杀死细菌，所以你可以享受波兰熏肠的服务。
高钠饮食风险
你需要在怀孕期间看你的钠摄入量，如摄取过多的钠会增加你的血压高的风险，这可能使你更容易过早地提供或与低出生体重的婴儿，根据MedlinePlus。怀孕期间摄取过多的钠还可能导致宝宝的肾脏的发展变化，使她更有可能在以后的生活发展血压高，根据发表在“美国生理学杂志 - 肾脏生理功能”的研究，在八月2011.服务波兰熏肠的每2盎司提供672毫克的钠，或推荐的每日限制钠28％。
高脂肪膳食风险
吃太多的高脂肪食品，可以在怀孕期间导致体重增长过多。超重会增加你的早产，妊娠糖尿病，高血压和剖宫产的风险。高脂肪的摄入量也可能使它更可能你的孩子将在以后的生活中患糖尿病或脂肪肝，根据2012年4月发表在“营养生物化学的”初步研究服务波兰熏肠的每2盎司提供了几乎10克脂肪，包括350克的饱和脂肪，这是脂肪的日常值的15％和DV为饱和脂肪对那些遵循2000卡路里饮食的17％。
包括波兰熏肠在孕期饮食
虽然波兰熏肠的钠和脂肪含量高，你不必在怀孕期间完全避免。它也是维生素C的良好来源，对于这种必需营养素，其作为抗氧化剂，以从有害的自由基损害限制提供该DV的14％。只要彻底自己做饭的波兰熏肠，限制偶尔单2盎司，看你的其他食物，脂肪和钠的摄入，以确保您留一天推荐的范围之内，获得不超过35％来自脂肪卡路里，不超过2300每天的钠毫克。