对很多人来说，早上喝一两杯咖啡是一种惯例，可以增强活力，刺激肠道。但是咖啡中的某些成分，尤其是咖啡因，会导致胃痛。红茶也含有咖啡因，以及其他会刺激胃的成分，但其效果通常比咖啡温和。也许需要反复试验才能确定红茶是否比咖啡更不容易让你胃部不适，但如果两者都给你带来了问题，那可能是潜在的消化问题。如果是这种情况，请咨询医生进行适当的诊断。
咖啡的问题
咖啡中的咖啡因是胃不舒服的主要原因，尤其是当你喝很多咖啡的时候。问题的出现是因为咖啡因刺激胃酸的产生，胃酸会刺激胃粘膜，导致敏感人群胃部不适。根据美国化学学会的说法，咖啡还含有两种化学物质，当与咖啡因混合时，会导致胃部不适。这两种化学物质的存在意味着，饮用无咖啡因咖啡时仍可能会出现胃部不适，因为咖啡中仍含有一些咖啡因，尽管比普通咖啡的咖啡因要少得多。
红茶
红茶是由山茶植物制成的。在所有的卡米拉茶中——包括绿茶、白茶和乌龙茶——红茶发酵时间最长，所以它含有的咖啡因最多。虽然一杯红茶的平均咖啡因含量比咖啡要少，但是喝了它之后仍然会出现消化问题，比如胃痛。红茶还含有单宁酸，会增加胃里的酸，可能会导致一些人的胃不舒服。
消化问题
如果你有消化障碍，你选择什么饮料可能没有什么区别，红茶或咖啡。喝任何含有咖啡因或其他刺激胃的化学物质的饮料——比如茶中发现的单宁酸——可能会对那些肠道有问题的人造成问题，因为这会使他们的症状更严重。比如，轻度的消化紊乱，比如肠易激综合症，可能没有被发现，尤其是在最初的阶段，而喝咖啡或红茶会导致胃部不适，因为它只会让问题变得更糟。
可能的解决方案
要确定红茶对胃的刺激是否比咖啡小，不妨试一试不同品牌的茶和脱咖啡因咖啡，或许会有所帮助。如果这两种方法都有问题，那么改用草药替代品，用芝加哥的咖啡或任何数量的草药茶，都可以解决问题。大多数草药饮料不含咖啡因，但仍然可以刺激你的系统。如果你的胃真的不舒服了，或者出现了腹泻、呕吐、抽筋等其他症状，同时还伴有胃不舒服，那么在你找到合格的健康医生排除肠道紊乱的可能性之前，不要喝红茶和咖啡。