葫芦巴和便秘

医生确定便秘具有在一个星期少于三个排便。排便频率通常会发生变化，并会一天不大便不一定意味着你是便秘，马里兰大学医学中心大学解释说。便秘的常见原因包括没有喝足够的水，不能进食足够的纤维，并没有得到足够的锻炼。

该植物胡芦巴，也被称为胡芦巴，已被用于人类早在1500 B.C在埃及。虽然葫芦巴种子在保健品最常用，叶子可能偶尔被利用为好。传统上，葫芦巴已收治许多消化功能紊乱。现代的研究人员也正在调查胡芦巴作为糖尿病和高胆固醇治疗。

胡芦巴有时推荐作为一种替代治疗便秘，纽约大学朗格尼医学中心解释说。然而，胡芦巴对便秘的作用还没有被广泛研究的对照临床试验。虽然很多人可能服用胡芦巴后报告便秘有益的作用，有一个关于这个好处可能有多普遍非常少的证据。

其原因胡芦巴有时推荐为便秘治疗是胡芦巴含有高水平的可溶性纤维。含有大量的可溶性纤维的食物被称为批量成形轻泻剂。当可溶性纤维在肠内吸收的水，其膨胀，或散装增加。这种扩张放在该移动通过肠道粪便，促进排便肠道和触发器的收缩压力。