是否运行会导致流产？

运动，包括跑步，可以改善血液循环遍及全身，并因此提高了流通到达您的宝宝。它可以让你的身体和心脏健康，有助于降低压力和焦虑，这可能会影响你的孩子。请记住，运动是没有必要的 - 一个健康的宝宝，可以出生在一个妈妈是谁并不积极 - 但它可以改善你和你的宝宝的健康。

每个女人都可以以不同的方式体验怀孕。大多数能够继续他们的例行演习，包括跑步，对自己怀孕的至少一部分，根据妊娠今天。如果你之前没有怀孕运行，但不要启动一个运行程序。即使你是一位经验丰富的选手，你还是应该继续运行之前得到医生的批准。

专家们是否运行会增加流产的危险分裂，但发表在“新科学家”杂志上的研究发现，女性谁锻炼每周7小时或更多通过高冲击运动如跑步有可能遭遇流产的风险最高在第22轮周的妊娠，根据CompleteRunning.com。该研究跟踪了超过92000周的妇女在丹麦的进展。研究表明，影响运行产生与每一步推挤子宫，造成流产的危险性增加。

在整个怀孕期间，特别是当你在行使知道你的身体健康的。如果你有高血压，妊娠糖尿病或流产史者，不要在怀孕期间运行。携带多个孩子的母亲还鼓励以避免运行。如果您遇到从胃，联系医生阴道或突然的，尖锐的疼痛出血，或访问急诊室 - 这些伤害，可能导致流产的可能迹象。