如何采取加巴丸

GABA，γ-氨基丁酸，被归类为神经递质 - 将消息发送到大脑的化学物质。在压力之下，身体释放的化学物质，信号的大脑发起战斗或逃跑反应。当压力源通过时，身体会释放其他化学品，例如GABA，以信号通知大脑停止战斗或逃避反应。GABA补充剂非镇静安神配方，安抚焦虑，舒缓压力的效果，如失眠。GABA是片剂，凝胶和粉末可用。开始补充程序之前，请咨询你的医生。

女人睡在床上。

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步骤1

选择你的病情适当的剂量。失眠的剂量为500至1000mg约一小时睡前。对于应力的剂量是750毫克分裂成三个每日剂量。

第2步

消费空腹更好地吸收GABA。对于分次剂量，以补充约60分钟吃你下一餐或饭后两小时才能。喝满满的一杯水，以帮助补充溶解。如果您有吞咽困难的药丸，可以使用粉末状，在水或果汁溶解。

第3步

购买GABA为通过在你的舌头和脸颊的血管最快的吸收进入血液舌下含片。

小费

避免服用GABA如果你正在服用处方药的焦虑，如阿普唑仑或地西泮，或采取可能引起嗜睡的药物，如镇静剂处方，肌肉松弛剂和抗抑郁药的某些时候。停止服用GABA如果你的焦虑或失眠恶化，或如果您遇到麻木或刺痛嘴巴周围或者在你的胳膊和腿。