3 Gs：谷氨酸，谷胱甘肽和谷氨酰胺的不同程度不同

你的身体要求称为物质氨基酸为了执行包括构建蛋白质供应的任务，帮助规范身体的能量的使用，并基本上控制细胞内的所有化学过程。谷氨酸和谷氨酰胺是不同类型的氨基酸。谷胱甘肽是衍生自几种不同氨基酸的物质。

谷氨酸也被称为谷氨酸。它属于一组被称为无数氨基酸的氨基酸;您需要这些类型的酸性以良好健康，但在内部制作它们以满足您的身体需求。

除了帮助形成蛋白质外，身体中的谷氨酸还用作神经递质，并帮助您在神经系统中的继电器信号。它有助于传输的一些信息对于所有单元格的正常功能至关重要。谷氨酸对形成另一个重要的神经递质，称为GABA或γ-氨基丁酸是必不可少的。

谷氨酰胺是人体中最丰富的氨基酸。像谷氨酸一样，它在内部制造，因此被归类为非源性氨基酸。您需要谷氨酰胺的目的，包括从您的身体中消除废物氨并在免疫系统中保持正常功能，以及维持消化系统和大脑的功能。

大多数人没有任何用谷氨酰胺提供尸体的问题。然而，慢性应激，感染，手术和身体损伤等条件和情况会导致谷氨酰胺缺乏的发展。

谷胱甘肽（也称为谷氨酰胺氨基乙基甘氨酸，是您的体内的天然物质，由特定形式的谷氨酸制成，以及另外两个氨基酸，称为半胱氨酸和甘氨酸。像谷氨酸，半胱氨酸和甘氨酸一样是非源性氨基酸。

谷胱甘肽在控制蛋白质和身体其他物质之间形成的键类型中起着重要作用。它还用作抗氧化剂，有助于保护细胞免受称为自由基的细胞损伤分子。此外，谷胱甘肽帮助您的身体吸收和使用其他氨基酸。

谷氨酸形成谷氨酸钠（MSG）的食物添加剂的基础，用于增强各种食物的味道，包括中国食品，汤和各种加工肉类。虽然msg被认为是一个安全食品添加剂，许多人在吃它时经历症状，例如头痛，冲洗或出汗。

以补充形式谷氨酰胺具有潜在的用途，包括帮助伤口恢复，减少耐力运动员中的感染风险，促进艾滋病毒/艾滋病的人的体重增加，并在进行化疗的人们中解决营养不良。癌症的人经常缺乏正常水平的谷氨酰胺。

除了你的内部用品外，您还可以从食品，如乳制品，红肉，家禽，白菜和菠菜等食物中获得这种氨基酸。在使用任何类型的谷氨酰胺补充剂之前咨询您的医生。还有关于谷氨酸，谷氨酰胺和谷胱甘肽的更多信息，请咨询您的医生。