网球和跑步运动鞋的区别

的美国矫形足与踝关节学会建议在一天结束的时候，当你的脚肿胀到最大的时候去专卖店买一双运动鞋。带上一双你通常会搭配跑步鞋或网球鞋的袜子。一旦你试穿了一双，在店里走10分钟左右。

跑鞋的设计支持，稳定和缓冲你的脚。当你跑步时，你倾向于朝一个方向跑，向前跑。跑鞋的设计是为了帮助身体应对跑步的严酷。

跑鞋缓冲脚尖和脚跟的区域，以减少地面上的脚后跟到脚趾的罢工影响。虽然没有内置跑鞋一些横向稳定性，它通常是非常小的，因为从一侧到另一侧运动在运行少见。

软垫鞋又称“中性鞋”美国矫形外科学会。它们是为高足弓的人设计的。稳定性跑鞋是为那些足弓可能塌陷的人设计的。体重较重的人和平足的人应该选择运动控制跑鞋。

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网球鞋是专门为在网球场上使用而设计的。跑鞋注重缓冲，而网球鞋注重横向支撑和稳定性。横向支撑和稳定性对网球运动员来说是至关重要的，因为在网球场上进行的许多快速移动都是侧面切入，而不是脚跟到脚趾的奔跑。

虽然缓冲对网球运动员来说很重要，但它比侧向稳定性和低到地面的感觉更重要。球员的脚离球场越低，横向的感觉就越稳定。由于侧向稳定性的需要，网球鞋的缓冲力比跑鞋要小。

跑步者脚上的多余重量会使她跑得更慢。对于跑步来说，每一盎司的重量都很重要。网球鞋也力求重量轻，但不以耐用性和支撑力为代价。

轻，缓冲，灵活的跑鞋往往重量更轻，比耐用的，支持的，僵硬的网球鞋更舒适。虽然很多人穿随便跑，因为他们的手感舒适的鞋子，这是不寻常看到人们穿着网球鞋随便。

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网球和跑步鞋鞋底明显不同。当他们失去了减震或弹簧，而是因为在鞋孔的很少跑步鞋经常被丢弃。的美国心脏协会建议在踏板磨损时更换跑步机;通常是在跑了350到500英里之后。

当网球运动员磨穿大底或磨穿鞋底，直到它变得光滑，几乎没有牵引力时，网球鞋通常会被丢弃。网球鞋的鞋底比跑鞋要耐用得多。网球运动中不断的停止、开始和滑动给鞋底的耐久性带来了很大的压力。