镁缺乏和水肿

水肿是体液在体内的滞留。常见的症状包括肿胀，主要是在脚、脚踝和腿，有时，脸和手指可能出现浮肿。水肿最常见于孕妇和老年人，但任何人都可能出现这种症状。水肿伴呼吸困难和胸闷可能是危及生命的情况。

根据马里兰大学医学中心网站，水肿有很多原因。其中最常见的是对食物过敏、蚊虫叮咬以及怀孕和月经引起的荷尔蒙变化。站着或坐着太久会导致液体潴留，暴露在高温或高海拔也会导致液体潴留。许多药物也会引起水肿。更严重的水肿原因包括肾、肝、心脏和甲状腺问题。偶尔，头部受伤也会产生这种症状。

动物研究支持了围产期镁缺乏会导致婴儿水肿的观点。1999年发表在《新生儿生物学》(Biology of the Neonate)上的一项研究发现，当怀孕的大鼠被给予缺乏镁的食物时，它们幼仔的死亡率增加了。他们的水肿和出血程度也明显更高。然而,研究人类,发表在《围产期学”在2003年,有关政府的硫酸镁治疗先兆子痫,条件导致高血压和尿蛋白,在婴儿的风险升高肺水肿是三个一组怀孕的一部分。

头部受伤造成的脑损伤是由创伤本身和随之而来的肿胀引起的，其中一部分是由水肿引起的。1996年7月发表在《神经外科杂志》上的一项动物研究发现，在闭脑损伤一小时后给予镁的大鼠水肿减少。此外，水肿的减少与神经功能评分的提高相关。相比之下，在头部受伤后不接受镁的老鼠在神经功能方面没有改善。

因为浮肿有时可能是一种危及生命的疾病的症状，而且对镁和浮肿的研究是混合的，任何有这种情况的人都应该去看医生，寻找并治疗潜在的原因。马里兰大学医学中心网站建议，患有浮肿的人可以服用含镁的维生素和矿物质补充剂。在没有咨询医生的情况下，不要超过任何营养素的每日推荐摄入量。