镁及心律不齐

在你的血液中不同矿物的量的变化可以影响许多组织，包括你的心脏。虽然你的身体只含有少量的镁，有太多太多或太少的镁能影响你的心脏的节奏。服用镁或任何其他类型的补充之前告诉你的医生。

镁是人体第四个最丰富的矿物质，以及大约一半的身体的镁储存在你的骨头。大多数镁的其余部分是在血细胞和器官，但少量的循环内发现通过你的身体。镁让你的神经和正常肌肉，支持你的免疫系统，调节血糖和血压水平。绿色蔬菜，某些豆类，全谷类和“硬”的自来水都提供镁。

如果你没有在你的饮食中获得足够的镁，可引起各种各样的问题。缺镁的早期症状包括恶心，呕吐和无力。随着症状恶化，你的神经和肌肉均可受累，引起麻木，刺痛和肌肉痉挛。你的心脏也会受到影响，从而导致心律失常。缺乏镁也可引起钙的量在你的血液下降，导致心跳不规则。

由于镁在控制你的心脏节律等起着举足轻重的作用，它有时静脉医院给谁遇到心脏疾病的患者。这有助于防止一种被称为心房颤动心律失常。谁有充血性心脏衰竭的人也有发展中的心律不齐的可能性增加。如果你有充血性心脏衰竭，医生可能会告诉你需要补充镁。

虽然镁补充剂可以帮助你保持心脏节律正常，太多的镁可能是有毒的。其中镁的最早的中毒迹象是腹泻。镁中毒也可引起低血压，意识模糊，嗜睡，肾功能差，异常你的心脏速率。谈谈你的医生采取任何形式的补充含有镁，这样你不小心过量了。