维生素B12缺乏和水肿

大多数人获得通过多样化的饮食足够量营养物质大部分的虽然维生素B12缺乏症是常见的，即使是人在美国，根据哈佛医学院。这种类型的维生素缺乏可导致多种症状，但水肿不在其中。水肿可用于各种原因而发生，并且可能需要就医。试图治疗与维生素治疗任何医疗条件之前就医。

维生素B12是一种水溶性维生素，能够在支持你的血细胞，神经和大脑的健康和功能有重要作用。维生素B12的推荐量是每天2.4微克的大多数成年人，但孕妇和哺乳母亲2.6微克和每天2.8微克之间需要。像许多年长者，你可以从你的饮食中吸收更少的维生素B12，你的年龄。MedlinePlus建议人们在50岁以上的消耗B12补充剂或吃这种维生素的强化食品。

某些内科疾病可能会影响您的吸收足量的维生素B12的能力。可能导致缺乏共同的条件包括肺结核，艾滋病，恶性贫血，长期胰腺炎，热带口炎性腹泻，克罗恩氏病，腹腔疾病和囊性纤维化。严格的素食主义者和素食饮食可以增加你的缺陷的风险。年龄的增长，慢性酒精滥用，胃炎和某些药物，如HW阻滞剂和质子泵抑制剂，可减少维生素B12的吸收。维生素B12缺乏的症状包括在你的手和脚刺痛的感觉，相当消瘦，乏力，食欲不振，抑郁，精神错乱，便秘与腹泻交替，味觉改变意识，快速心脏率和皮肤发黄。你不大可能遇到水肿的维生素B12缺乏的症状。

水肿你的血液循环系统和你的细胞之间的空间时出现过多的液体积聚。在你的脚，脚踝和小腿肿胀表示水肿的存在，一个症状是由各种原因造成的。除了肿胀，你可能会遇到其他症状通常都伴随着水肿，包括呼吸急促，肌肉疼痛，腹胀和面部浮肿。坐或站立时间过长，以及吃太多盐，可引起水肿。水肿的其他可能的原因包括高或低血压，甲状腺疾病，食物过敏，淋巴水肿和荷尔蒙的变化。虽然维生素B12缺乏症是不太可能引起水肿，马里兰大学医学中心建议通过食用有营养的食物包括含有这种维生素，如粗粮，菠菜和羽衣甘蓝的食物减轻水肿的症状。

告诉你的医生水肿失败回应食盐消费或增加活性的降低。复发性或长时间水肿可能需要医学测试，以确定该条件的根本原因。