赛车思想与若干心理条件相关，特别是广泛性的焦虑症和双相障碍。虽然这些病症通常用处方药治疗，但维生素缺乏可以引起或加剧焦虑和双相障碍。特别是，缺乏B维生素，尤其是B-12，可能导致赛车思想和焦虑和双相障碍的其他症状。虽然证据不那么强大，但缺乏维生素C也可能导致焦虑症状。虽然Omega-3脂肪酸在技术上没有维生素，而欧米茄3的缺乏症与焦虑和抑郁有关，并且可以用ω-3的补充剂或食物治疗。
B族维生素和焦虑
如果您有广泛的焦虑症，Mayoclinic.com建议避免过量的糖和加工食品。它建议您在您的饮食中包含富含B维生素和Omega-3脂肪酸的食物。富含维生素B的食物包括肉类，鱼类，羊肉，奶酪和鸡蛋。大量的ω-3脂肪酸食物包括三文鱼和亚麻籽。B维生素和ω-3油的补充可以增加您的饮食。
B-12.
特别是维生素B-12的缺乏与焦虑和抑郁有关。根据国家卫生研究院，B-12缺乏会导致焦虑，压力，烦躁和心理混乱。拥有更多麻烦的老人，吸收足够的B-12水平，那些有一定的胃病和素食者，他们可能不会在其饮食中获得足够水平的B-12，特别容易受到维生素B-12缺陷诱导的焦虑症和萧条。如果没有纠正B-12维生素缺乏，它可能导致永久性认知障碍。
维生素C
根据思想的网站，维生素C可以降低皮质醇水平并保持血压下降。高科西醇水平与焦虑有关，因此富含维生素C或补充剂的食物可能有助于焦虑症状。然而，将维生素C缺乏与赛车思想和其他焦虑症状联系起来的科学证据并不确定焦虑症状和维生素B-12之间的联系。
考虑
任何经历赛车思想和其他焦虑或双相疾病的症状的人都知道他们是多么令人衰弱。如果您无法控制赛车思想，请参阅您的医生或心理健康专业人士。您可能会测试维生素B-12缺乏症。如果您在B-12缺乏，注射可以纠正问题。虽然有些研究表明，大多数采用口腔补充的人都可以足够好，以便将B-12水平恢复到足够水平的大多数人。