精氨酸、银杏、人参

多年来，补充剂一直用于治疗各种健康状况并改善整体健康。精氨酸或l -精氨酸、银杏叶和人参通常被用于增加精力和力量，改善认知功能和增强整体健康。

精氨酸是一种半必需的氨基酸，对于尿液中的尿液崩溃是必要的，以消除来自身体的毒性氨。半基本原因是身体可以自身产生氨基酸，但在某些条件下不能产生足够的。L-精氨酸需要制造肌酸，能量循环的重要组成部分，并刺激生长激素的释放。有些证据表明精氨酸可减少心绞痛和冠状动脉疾病的症状。精氨酸被转化为身体的一氧化氮，并导致血管血管舒张，或松弛，从而增加血流量。L-精氨酸补充剂的可能副作用对肝脏和肾脏造成损害，以及导致脱水的钾不平衡。因为L-精氨酸用作血管扩张剂，所以补充可以增加过度出血的风险。血液稀释药物的人应小心使用，并与他们的医生发表患者患L-精氨酸。L-精氨酸可以夸大血压低的问题并增加血糖水平。在严重的情况下，它可以导致过敏反应，过敏条件可能导致休克和死亡。

银杏叶提取物传统上被用于治疗循环系统疾病和增强记忆力。银杏叶含有抗氧化剂类黄酮和萜类化合物。根据马里兰大学医学中心的实验结果显示，类黄酮可以保护神经、心肌、视网膜和血管免受伤害。萜类化合物能扩张血管，降低血小板的粘性，从而改善血液循环。研究表明，当服用剂量超过240毫克/天时，银杏补充剂对治疗间歇性跛行(腿部循环不良引起的疼痛)和增强记忆是有益的。其他研究表明银杏对治疗阿尔茨海默氏症和痴呆症无效。总的来说，还需要进一步的研究来确定银杏的有效性。可能的副作用是胃肠道不适、头痛、皮肤反应和头晕。银杏还会增加出血的风险，所以服用血液稀释药物的个人在使用银杏补充剂时应多加小心。

人参是一种用于改善整体健康和增强免疫系统的草药。一些人相信喝咖啡能促进疾病的康复，增强耐力，提高精神和身体的表现，降低血糖和控制血压。根据国家免费和替代医学中心，一些研究表明人参在降低血压和改善免疫系统方面有好处。初步研究并不支持这种草药的其他健康功效。人参可能的副作用是头痛，肠胃不适和睡眠问题。人参补充剂会增加出血的风险。患有高血压、心脏病、糖尿病或出血疾病的人在服用人参前应咨询他们的医生。

l -精氨酸、银杏叶和人参多年来一直被用于治疗一些疾病，改善身体功能和整体健康。少量的研究证实了每种补充剂的益处。它们有潜在的有害副作用和与其他药物的相互作用。在开始服用任何补充剂之前，最好先咨询一下医生。