酪氨酸是一种非必需氨基酸，这意味着它既可以从你的饮食中获得，也可以根据需要在你体内自然合成。n -乙酰l -酪氨酸是一种合成的改变形式的酪氨酸，含有醋酸，增加酪氨酸的生物利用度和吸收到你的血液。由于乙酸的生物利用度增加，n -乙酰l -酪氨酸是最常见的酪氨酸补充形式。在使用含有任何形式酪氨酸的补充剂之前请咨询你的医生。
苯丙酮酸尿
酪氨酸被用作一种药物治疗来改善苯丙酮尿症(PKU)的相关症状。北大症是一种严重的疾病，会导致你的身体阻碍对氨基酸苯丙氨酸的吸收，而苯丙氨酸对大脑的健康和维持功能至关重要。根据《健康、健身和运动的营养》一书，n -乙酰l -酪氨酸可以有效地提高血液中的血清酪氨酸水平，是一种有效的治疗PKU的方法。
压力
根据马里兰大学医学中心的研究，酪氨酸在肾上腺素和去甲肾上腺素的产生中扮演重要角色，这两种激素调节你的压力反应。当你在压力下，你的身体可能不能自然合成足够的酪氨酸，这可能会导致酪氨酸缺乏。补充额外的酪氨酸，例如以n -乙酰l -酪氨酸的形式，可以帮助改善你在心理压力下的表现和记忆。
帮助睡眠
n -乙酰l -酪氨酸可以作为一种有效的睡眠帮助，根据这本书，“运动营养和补充精华。”酪氨酸是合成大脑化学物质如血清素所必需的。血清素是一种大脑神经递质，有时也被称为“快乐荷尔蒙”，它能改善你的情绪，帮助你在晚上入睡。睡前服用500毫克的n -乙酰l -酪氨酸可以帮助你更快入睡，并提供一个更深更宁静的睡眠。
其他的考虑
根据马里兰大学医学中心的研究，补充酪氨酸可能会引起一些副作用。在一些个体中，补充酪氨酸可能引发偏头痛和胃肠不适。酪氨酸还可能增加甲状腺激素的分泌，如果你患有甲状腺过度活跃或Graves病，这可能是危险的。酪氨酸也可能与一些药物相互作用，如单胺氧化酶抑制剂，甲状腺激素和左旋多巴。如果你也在服用任何药物，在服用酪氨酸补充剂之前要和你的医生谈谈，以确保不会出现不良反应。