如果你是每天都有胃灼热症状的人之一，你的饮食可能会导致这些症状。你可能会惊讶地发现，肉桂和胃酸倒流之间是有联系的。
胃灼热或胃酸倒流最常见的症状是胸部灼烧感。当酸性胃内容物回到食道时就会发生这种情况。有些人在食用流行的香料(包括与肉桂混合)时会感到胃灼热。
虽然没有研究表明肉桂是胃灼热患者的一种常见刺激物，但如果你发现肉桂似乎会加重你的症状，完全有理由避免它。
提示
虽然桂皮可能不会被确定为患有胃酸倒流的刺激，每个人的触发器可以是不同的。
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肉桂和反酸
肉桂是一种常用的香料，在古代医学中被用作草药，但根据2013年10月发表在《自然》杂志上的一篇文章，目前的研究对其健康益处还没有定论BMC补充和替代医学。
桂皮有两种主要的形式，桂皮和锡兰桂皮，桂皮是最常见的。虽然肉桂可能不是广泛牵连的诱因，但也没有证据表明肉桂不是引发症状的诱因。
2013年3月美国胃肠病学学院的临床实践指南不要建议那些患有胃灼热的人完全不吃任何食物，只吃那些引起症状的食物。
确定食品含有肉桂
通常在烘焙食品，谷类食品和饮料中发现，肉桂也是某些类型的印度，摩洛哥和墨西哥美食酒精和成分。很少单独食用，肉桂经常与其他香料和食物，可能会加重胃灼热的症状相结合。
肉桂可以添加到巧克力，可松开下食道括约肌，，保持食物倒流到食道肌肉食品。实现个人容忍所有的食物，并确定肉桂与否可能会导致症状是很重要的。
考虑你的饮食
据美国胃肠病学学院称，目前减轻胃灼热症状的建议包括避免高脂肪食物、辛辣食物和酒精。即使这些菜中有任何一种也含有肉桂，但可能是某顿饭的整体成分导致了胃灼热的症状。
例如，一道含有肉桂的印度菜可能会导致胃灼热的症状，然而，肉桂可能不是主要的刺激物，它可能是红辣椒，黑胡椒或者可能是脂肪含量——所有这些都可能是加重的因素。
以减轻症状的生活方式建议包括减肥，戒烟，而不是躺着两三个小时吃东西，其中包括可能会或可能不会含有肉桂所有食品中。
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注意这些警告和注意事项
当考虑包括肉桂在内的任何补充剂时，要与医疗服务提供者沟通，因为药物相互作用是可能的。
例如，根据2012年6月发表的一篇文章，桂皮中含有香豆素，这是在血液稀释剂华法林中发现的应用药学杂志。
2015年4月发表的一项病例研究表明，肉桂补充剂与他汀类药物联合使用也与肝炎有关美国案例报告杂志。