多种维生素和铁片

每日服用复合维生素可以帮助保持每个系统在身体健康。中所含的多种维生素铁提供了许多健康益处，有助于抵御缺铁性贫血。不含有铁的多种维生素可以采取连同铁补充剂。

产前维生素是在怀孕期间给予妇女特殊的多种维生素。某些维生素和矿物质必须增加在这段时间内，以支持母亲和宝宝都。产前维生素含有较高铁摄入量相对于其它多种维生素，并且可能导致由于这种增加胃部不适。铁可以在一些妇女，这可能导致胃痛和传球难度大便引起便秘。

完整多种维生素含有水溶性维生素C和B复合物的混合物;脂溶性维生素A，d，E和K以及需要良好的健康几个矿物质。含有多种维生素铁的每日推荐量的100％。这些维生素还含有维生素C，它是用来帮助推荐的每日津贴的100％的铁的吸收进入血液。完整的多种维生素是由每天一次使用，并在几种形式出售。如果你患缺铁性贫血，医生可能会建议你做一个补充铁质了一个完整的多种维生素一起。

铁是需要在体内有助于产生血红蛋白，这是整个身体输送氧气需要。虽然你可能会在你的饮食补充足够的铁，大量失血或吸收不良可能需要采取铁的补充来保持健康的血红蛋白水平。铁补充剂应采取空腹以增加吸收或与维生素C强化果汁或橙汁的玻璃取出。按照Drugs.com网站，为铁补充剂剂量是10毫克，每天为男性和每天10至15毫克的妇女。怀孕期间这一个剂量增加至每天30毫克。

不要拿铁补充剂，而不先咨询你的医生。如果您收到铁打针，不拿铁补充剂口服或可能导致铁中毒。同时服用口服补铁可能会遇到腹痛或绞痛。如果您遇到咽喉疼痛或你通大便包含血液，立即联系您的医生。