根据自然疗法Peter J. D'Adamo提出的血型饮食法，遵循这种饮食法的人相信，通过吃适合自己血型的食物，你可以减肥、变得更有活力、更健康。如果你属于B血型，达达莫声称你是蒙古古代草原居民的直接后裔。你是否有负面或B积极的血液——根据D 'Adamo, Rh因子决定正面或负面的血液不受食物的影响——D 'Adamo说你的血液将不相容的凝集素化合物在你的祖先没有吃食物,导致健康不良和体重增加。然而，健康专家认为，血型饮食法没有科学证据支持，它可能会导致营养不良。在没有和医生商量之前，不要对你的饮食习惯做出重大改变。
蛋白质
D'Adamo建议属于B阴性血液组的人从羊肉，鹿肉，山羊，羊肉和兔子中获得蛋白质。鲑鱼，海鳟鱼，鳕鱼，大比目鱼和鲭鱼等深海鱼;乳品产品如撇渣或2％的牛奶，酸奶，奶酪和马苏里拉奶酪;和豆类，特别是肾脏，海军或利马豆。B型血液的人可以吃牛肉，土耳其，金枪鱼，切达干酪和帕尔马干酪和肉豆蔻奶酪和肉豆蔻豆类，但不应该吃任何坚果，扁豆，蓝奶酪，猪肉产品，贝类或鸡肉。对血液类型的饮食申请患者含有凝集素攻击血液的凝集素，可以引起B型个体进行中风或产生免疫系统疾病。
碳水化合物
B型血的人应该避免所有小麦、玉米、大麦、黑麦、荞麦产品，因为据D'Adamo说，这些食物含有凝集素，会引发胰岛素问题、血液失调、过度疲劳和体重增加。B型阴性者应坚持大米、燕麦片、燕麦麸或小米，用大米或燕麦粉烘焙和烹饪。Wasa, Ezekiel, Essene和糙米面包也是不错的选择。B型的人每周可能会吃一到两次少量的藜麦或含有粗麦粉或粗面包的产品。
水果和蔬菜
血型饮食指南指出，对B型阴性的人来说，最好的蔬菜包括深色绿叶蔬菜，如羽衣甘蓝、花椰菜、羽衣甘蓝和芥菜;甜菜;红薯;胡萝卜和花椰菜。菠萝、蔓越莓、各种葡萄、李子和木瓜被认为是最有益的水果。达达莫建议，如果你是B型血，你应该特别避免吃西红柿、玉米、鳄梨、朝鲜蓟、椰子、石榴和柿子。西红柿中含有的凝集素会导致B型人的胃病。
香料，饮料和油脂
生姜、咖喱、辣椒和欧芹是B型阴性血的人最好的香料和调味料，而胡椒、番茄酱、多香果粉、肉桂和玉米糖浆则是最差的。建议B型血的人喝花草茶——尤其是绿茶——和用对身体最有益的水果和蔬菜制成的鲜榨果汁。酒精是可以接受的，每周最多两次，还有芥末、蛋黄酱、果酱和果冻等调味品。当烹饪时，B型血的人应该主要使用橄榄油，避免玉米油、红花油、葵花籽油、菜籽油和花生油。