痛风的黄瓜

当你血液中有太多的尿酸时，会发生痛风，导致你的关节中疼痛的尿酸晶体堆积。尿酸来自称为嘌呤的物质崩溃，这些物质在许多食物中发现。因此，痛风的一部分治疗伴随着低嘌呤饮食和饮用大量水。因为黄瓜在嘌呤和水中较高，所以它们可能在战斗痛风中发挥重要作用。

黄瓜在嘌呤中非常低，每100克蔬菜中仅含有7.3毫克嘌呤。相比之下，高嘌呤食物在每100克中含有超过200毫克的嘌呤，例如100克凤尾鱼的411毫克嘌呤。结果，黄瓜是低嘌呤，痛风的饮食的理想选择。

水有助于从你的身体冲洗尿酸。因此，饮用大量的水有助于防止尿酸的累积产生痛风症状。水占重量的95％以上，因此黄瓜可以显着提高日常水的进水。