尺侧截骨康复方案

你尺骨，在你的前臂的两根骨头之一，运行与来自你的胳膊肘尺神经到你的手腕。两块骨头的大，半径，从你的胳膊肘运行在你的前臂的拇指侧手腕。当损伤出现在保持该尺桡骨的骨头一起腕关节软骨，运动可以导致疼痛。尺骨缩短截骨去除尺骨的一部分，并插入一个板来保持骨在一起。这种手术可以促使整个手腕尺侧运动，痛苦少。您也可以在受伤后需要尺骨截骨术是脱位桡骨骨折和尺骨头在肘关节。尺骨截骨有助于重新调整骨头你的手肘，以促进愈合。

后尺骨截骨目的一般康复方案，以恢复受影响的关节全部功能。个别协议各不相同，但你的康复可能涉及和加强锻炼的运动范围 - 的 - 。手术后的恢复技术通常包括方法来控制疼痛，如热或冷处理，以及方法，以防止受伤，如使用石膏或夹板几个星期。你可以用区间的运动温柔演习开始，发展到性活动，使用权，它可以促进运动，力量和运动耐力范围内反复重复等。此外，您将物理治疗师或指导下可能是完整的练习接受治疗职业指导您如何安全的方式进行日常活动。在你恢复的开始阶段，你可能会执行被动和主动协助练习。被动运动不需要自我参与，当你完成一些帮助主动协助练习。后来在你的康复治疗，可以完全依靠自己进行主动练习。

手术后，你通常会穿石膏敷料来保护自己。在恢复的这一阶段，手外科医生Harry Belcher建议将你的手抬高，并进行旋臂和旋前运动，即使你的前臂远离或朝向你的身体，以提高活动范围。仰卧练习旋转前臂，使手掌朝上。旋前练习旋转前臂，使手掌朝下。7 - 14天后的治疗方案包括佩戴夹板，进行轻度活动，以及旋位和旋前运动。但是，要避免扭曲手臂的动作，比如使用方向盘。尺骨缩短截骨术后六周，你可以进行内旋和外旋练习，使用重量来增加前臂内旋、外旋和二头肌的力量。可能需要12到16周才能完全恢复正常活动。

肘部尺骨截骨后三到五天，康复目标一般集中在控制疼痛和肿胀，用夹板或石膏保护你的胳膊肘和保持流动性。物理治疗的Cuong河粉博士建议区间的运动温柔的练习，包括你的肩膀，手腕和手指以及被动屈曲或弯曲和伸展肘部练习。您也可以完全被动旋前，旋后练习。七天三周后，你可能会进行主动协助肘flexions和扩展，以及主动协助旋前，旋后练习。四到六周后，你的医生或治疗师可以建议积极锻炼和温和的伸展。您的康复协议的最后阶段可能包括屈曲和使用权或阻力带，以帮助加强你的胳膊肘伸肌和屈肌肌肉伸展练习。