马利特手指操

治疗槌手指需要你的指尖的固定期延长。夹板通常佩戴全职至少8个星期，直到肌腱已愈合，根据布里格姆妇女医院。在此期间，演习进行保持你受伤的手指的其它关节的灵活性，以及​​你的手的其余部分。这些练习，每天进行数次，常在10次一组重复，以防止僵硬。

一旦你的肌腱已经获得了足够的力量和你的医生给你的权限，你将开始移动你的指尖。这是一个职业或理疗师的监督下完成的典型。早期运动锻炼的目标是慢慢开始弯曲损伤关节，而不过度拉伸愈合肌腱。

一旦你的肌腱已经完全愈合，阻止锻炼可能开始提高你弯曲你的指尖能力，根据2012年回顾“开放骨科杂志”。这些练习需要你抱着受伤的手指等关节在一条直线的位置 - 阻断它们弯曲的能力 - 你尝试弯曲你的指尖。通常情况下，阻止演习在台每天10次重复几次，直到你恢复关节的全动态执行。

手的弱点是木槌损伤后的典型。加强锻炼3个月左右开始出现损伤后。抓取和捏演练，电阻腻子，分级衣夹或其他锻炼器材进行。加强锻炼，也为你的手腕，肘部和肩部进行，因为当你的手指固定这些肌肉会变得虚弱。是继续练习，直到你的功能完全恢复。