什么是一个帕布克斯蛋糕的重量看守点？

相反，计算食物的热量，慧俪轻体采用的是点系统，被称为棒点，以帮助您跟踪你的摄入量和控制部分。上节目，你被允许根据你目前的体重和减肥的目的，每天吃点的具体数量。食品被赋予基于营养成分点。健康的低热量的食物，如水果和蔬菜已经很少分，0比1，而像聪明的巧克力软糖布朗尼圣代冰淇淋甜点有4个棒点。

重量看守棒点系统基于其蛋白质，碳水化合物，脂肪和纤维含量的食品的点值。确定棒点的公式是长期和复杂的。根据健康体重论坛，棒点式为（蛋白质的16×G）+（19×克的碳水化合物）+（45×克脂肪） - （14×克纤维）= X，则X / 175 =棒点。

Publix公司是一家私人拥有的超市，在佛罗里达州，乔治亚州，阿拉巴马州，南卡罗来纳州和田纳西州的商店。像其他许多杂货店，Publix公司提供全系列的烘焙食品，包括蛋糕。一个杯形蛋糕帕巴里科斯含有220个卡路里12克总脂肪的28克碳水化合物，0克纤维和0克的蛋白质。根据这些数据，并从健康体重论坛棒点公式，一个域名后缀蛋糕含有6个慧俪轻体棒点。

虽然慧俪轻程序允许你吃的食物，如域名后缀蛋糕，它的成本你更多的点，可能比一些其他的选择欠充。此外，像蛋糕，与他们的高糖和脂肪含量的食物，提供非常少的营养价值。没事的甜点沉迷过一段时间，但它不应该始终如一地更换食物的选择，提供更高的营养价值，如水果，蔬菜，全谷类和蛋白质的瘦肉来源。