孩子们的游泳课程计划

儿童游泳课程计划旨在帮助您教孩子游泳的基础知识。虽然游泳课程计划为您提供活动和练习的纲要，但您可以与孩子们执行，您可以根据您的孩子的优势和劣势量身定制。

把你的孩子拉到水中，让他们感受到它。根据孩子的身高或技能，她可能需要佩戴浮选设备。或者，她可以抓住泳池的边缘。从这里，审查池的规则。在泳池附近，没有人允许跑步或快速行走。在游泳池中，所有孩子必须删除所有珠宝，项链和戒指，以避免被捕获在游泳池的漏极中。对于如此年轻的孩子们，允许在游泳池中展开或潜入游泳池。一位父母必须始终监督一个孩子。让孩子们抓住泳池的一侧，踢几分钟。让孩子们在他们的前浮子和背部漂浮上工作。

本课程专为游泳池经验很少的孩子而设计。以踢踢和吹入水的组合热身的组合热身，以便在水中进行适当的呼吸技术。从这里，让你的孩子在佩戴浮选设备 - 就像水翼的同时进行基本的行程 - 当你握住他的中腹时。他的脸不应该在水下。经过10分钟的时间，滚动你的孩子，所以他感受如何执行无归档的旋转。要完成游泳计划，请指导您的孩子进行突出的仰泳。

本课程旨在帮助您的孩子在水中游泳，以定位和检索池中的物体。在开始之前，让您的孩子在没有浮选设备的情况下加热，通过抓住泳池浅端的侧面并在吹泡泡时踢。一旦你的孩子加热了，将一系列多彩多姿的戒指扔进游泳池里。一旦他们撞到地板，就会给你的孩子一对护目镜，让他潜入一个呼吸中的尽可能多。当他改进时，将环扔进池的深层末端。

最后的课程旨在确保您的孩子可以自己充分游泳。首先让您的孩子在没有浮选设备或帮助的情况下完成完整的游泳圈。一旦她完成这一点，让她在没有帮助的情况下执行背浮浮法五分钟。从这里，让您的孩子只使用她的仰泳技术进行全圈。对于课程的最后部分，让您的孩子踩水10分钟。