为什么饭后血压会下降?

在消化过程中，大量的血液会流向消化道。为了保持正常的血压，你的心跳加速，某些血管收缩。MayoClinic.com解释说，如果这些过程没有发生，你的血压会在吃完后下降。这被称为餐后低血压，是直立性低血压的一种形式。

老年人易发生餐后低血压;老年人和年轻人一样，无法控制血压的变化。哈佛医学院补充说，与年龄相关的变化使人很难对血压的剧烈变化作出反应。消化的过程需要你的循环系统、神经系统和消化系统的协调。因此，患有神经系统疾病(如帕金森病)、内分泌疾病(如糖尿病)和循环系统问题(如肺动脉栓塞)的人都有餐后低血压的风险。

根据国家心肺和血液研究所，某些药物会增加餐后低血压的风险。这些包括血压药物，如利尿剂，钙通道阻滞剂，硝酸盐和-阻滞剂。如果剂量不对，这些药物可能会使你的血压降得太低。其他物质如酒精、非处方药和一些处方药可能会对高血压药物产生不良反应，导致进食后血压突然下降。

餐后低血压最常见的症状是头晕和头晕。这些会导致一些人跌倒，另一些人晕倒。你可能还会感到胸痛、恶心或视力问题。

根据哈佛医学院的研究，对于餐后低血压没有明确的治疗方法，但是改变生活方式可能会有所帮助。每餐前15分钟喝12到18盎司的水有助于防止血压下降。选择全谷物，豆类和蛋白质来代替白面包，米饭和土豆。它们需要更长的时间来消化，并帮助你在进食后保持血压升高。每顿饭后保持坐着30到60分钟。这是你的血压在进食后降到最低点所需要的时间。在这段时间保持静止是一种你会发现有益的应对技巧。