Pristiq的，也被称为去甲文拉法辛，在治疗抑郁症和焦虑使用的抗抑郁药。Pristiq的是一类药物称为选择性血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂。虽然Pristiq的是有效的对许多人来说治疗抑郁症，药物也有一些副作用。恶心，头晕，出汗和便秘是最常见的副作用。体重增加不被列为Pirstiq的一种常见的副作用，但梅奥诊所说，体重增加是任何抗抑郁药的可能结果。减肥同时服用Pristiq的是类似于在其他情况下的减肥过程。
饮食和运动，可以帮助你减肥，同时服用Pristiq的。
第1步
保持食物日记数天，写下你吃的一切和饮料。根据梅奥诊所，有的人吃得少而郁闷了，抗抑郁药治疗可引起食欲返回。这可能会导致意想不到的体重增加，如果你没有注意到，你吃更多。
第2步
减少你的热量摄入。这需要3500个卡路里来获得或失去一斤，和重量的推荐量，你可能失去每星期1至2磅。这就要求你减少500至1000卡路里的每一天。您可以通过减少部分的大小，吃低脂肪的食物，避免高热量的饮料削减这些热量。梅奥诊所说，常引起碳水化合物的渴望抗抑郁药，所以看你的碳水化合物的摄入量就显得尤为重要。
第3步
搞一个总的每周150分钟的有氧运动。健康的全国学院建议21/2小时中等强度的有氧运动每周，它可以被分解为至少10分钟的间隔。中等强度的有氧运动的例子包括快走，游泳，跳舞或打网球。你也应该做力量训练，每周两次，在阻力训练，举重或普拉提的形式。力量训练增强肌肉和肌肉燃烧更多的热量比脂肪。
小费
喝的水八到10杯水每天。这将有助于抑制你的食欲，这样你就可以以更低的诱惑时，你不是饿了吃。
警告
不要跳过膳食减肥。
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