恶心或胃部不安的感觉，就像你觉得可能需要呕吐，本身不是一种疾病，而是如急性肠胃炎或阻塞肠道的其他一些条件的症状。虽然原因各不相同，有一些共同的补救措施可能有得心应手，如姜汁汽水或茶。一个鲜为人知的补救措施，以减轻恶心症状是一把杏仁。讽刺的是，杏仁可能会导致恶心对一些人来说，也是如此。
恶心的原因
疾病与恶心的感受相关联的列表是漫长的。最常用的病毒性胃肠炎，胃或流感引起的，替代的原因包括偏头痛，运动疾病，醇过量或宿醉，偏头痛和化疗。小概率包括厌食，脑肿瘤，某些种类的癌症，耳部感染，胆结石，脑膜炎，心脏发作和行为障碍如广泛性焦虑症。如果恶心与颈部僵硬伴有胸痛，严重腹痛，湿冷和寒冷的皮肤，在你的呕吐粪便，或高热立即就医。
杏仁抚慰恶心
恶心的另一个常见原因是与怀孕害喜。分娩及产后教育家罗宾·韦斯埃莉斯建议吃高蛋白质的食品如杏仁，前晚上睡前舒缓孕吐。另一种建议的补救办法，以缓解恶心是多吃富含铁的食物，这再次指向消费杏仁。由于低血糖会增加你的经历恶心的可能性，少食多餐，像一把杏仁，更频繁，避免油腻或重五香食物。
营养信息
在你的饮食中加入杏仁来帮助对抗恶心的感觉也提供了营养价值。干烤杏仁每1/2盎司含有90卡路里。一份含有7克脂肪，只有1/2克是饱和脂肪，剩下的是单不饱和脂肪——这种脂肪可以降低有害胆固醇。杏仁还含有3克蛋白质，3克碳水化合物，2克纤维和1克糖。杏仁富含核黄素、维生素E、钙、镁、铜和锌。据《新世界百科全书》称，杏仁的药用功效包括改善肤色、促进食物通过结肠的流动以及有助于预防癌症。然而，这些主张需要进一步的研究来验证。
杏仁过敏
虽然花生是已知的最高导致过敏的食物外，其他坚果一样杏仁也是常见的过敏诱发的食物，因为它们相似的蛋白质品质花生。如果你是过敏杏仁，你的免疫系统识别杏仁是有害的，并产生抗机构来保护自己从他们身上，叫组胺。当组胺释放，它可累及多个系统。你的呼吸系统可以喘息或咳嗽，咽痒，打喷嚏和流眼泪的影响。过敏会影响你的胃肠道，引起腹泻或其他胃部不适。如果你的心血管系统会受到影响，你可能会感到头晕或晕倒。你的皮肤可能会受到影响，引起瘙痒或荨麻疹肿胀。恶心也是杏仁过敏的症状。咨询你的医生了解更多信息处理坚果过敏。