饮食和胃息肉

胃部细胞的炎症或细胞的突变形成肿块或息肉。一般来说，息肉很少形成并保持良性。同时发生的细菌感染、胃炎或使用药物治疗其他消化问题，如反流病，会增加息肉形成的风险。如果息肉是由胃腺细胞突变引起的，恶性细胞的风险就会增加，但这在胃息肉中并不常见。胃息肉的症状在逐渐扩大并形成溃疡之前可能不会出现。腹部疼痛、胃出血、恶心或呕吐可伴有大胃息肉。治疗包括用内窥镜手术摘除息肉;然而，如果你有复发性胃炎的问题，息肉可能会复发。

饮食习惯不一定会导致胃息肉的形成，但胃炎可以——而饮食在这种情况下起一定作用。胃炎是由刺激物引起的，这些刺激物会引起胃粘膜的炎症。高酸性的食物或饮料，如含有柠檬酸的咖啡、苏打水和果汁，受污染食物中的沙门氏菌或大肠杆菌等细菌，以及过量饮酒都会刺激你的胃。如果你有胃炎，你的医生也可以检查胃息肉。未经治疗的胃炎伴胃息肉会增加你患恶性息肉和胃癌的风险。

水果和蔬菜含有纤维，可以滋养健康的消化细菌，还含有维生素中的抗氧化剂。抗氧化剂可以中和有害的自由基分子，这些自由基分子会影响胃部细胞的异常生长。浆果品种，苹果，绿叶蔬菜，南瓜和甜椒是营养丰富的生产选择，以保持消化健康。根据克利夫兰诊所的建议，你的日常饮食中应该包括至少5种水果和蔬菜。避免或限制高酸性水果，如桔子或柚子，以减少胃部刺激。美国癌症协会建议不要吃泡菜，因为泡菜会增加患胃癌的风险。

全谷物和豆类富含纤维和b族维生素，可以促进正常的消化功能。选择小麦面包或意大利面、麸皮谷物、糙米和大麦制品，而不是含有较少纤维和营养的精制白谷物。黑豆、海军蓝和芸豆也是很好的纤维来源，而且酸度很低。

脂肪酸红肉，油炸食品，乳制品整体和加工食品不容易消化，增加胃酸的生产，并可能导致胃粘膜刺激。替代高脂肪食物的新鲜的鱼，烤家禽，低脂肪奶制品和橄榄油，以尽量减少你的日常脂肪摄入量。碳酸饮料和饮料高咖啡因含量应限制。请咨询您的医生根据您的具体病情和营养需要的饮食指导。