息肉是由异常组织生长而成的簇，从它们所处的器官壁上突出。息肉一词一般指大肠或结肠内的息肉;然而，它们也可能发生在子宫壁、胃或鼻子。息肉会产生突变，导致细胞分裂异常，但这种突变的确切原因尚不清楚。饮食有助于减少息肉从结肠切除后复发的发生率。
结肠息肉和癌症
息肉通常一开始是良性的，但随着时间的推移可能会癌变。结肠息肉不一定会引起症状，而且息肉越大，恶变的可能性越高。一个或多个息肉可以形成，你的恶性肿瘤的机会增加与多个息肉。根据美国病理学家学院的研究，早期发现恶性息肉可以使你的存活率提高到80%。50岁以上的人患息肉的风险很高，每年进行一次筛查对早期发现息肉至关重要。其他危险因素包括高饱和脂肪饮食、吸烟、过量饮酒和久坐不动的生活方式。
删除程序
在常规的肠道检查中，医生可能会切除息肉。这样做是为了检测细胞是否致癌，并降低良性息肉转变为恶性的风险。大部分的息肉很容易用外科圈套器去除，一个金属环切断息肉的茎并烧灼以止血。如果你的息肉太大而不能用圈套器切除，那么外科手术——通常是腹腔镜手术——是必要的。腹腔镜手术包括在你的腹壁上开几个小切口来切除结肠息肉部分。在罕见的情况下，结肠或直肠完全切除后可能进行肠重建。
饮食
均衡的饮食包括全谷物、新鲜农产品和豆类对维持结肠健康很重要。据美国癌症研究所称，这些食品含有抗癌物质，可以防止细胞异常发育和抑制肿瘤生长。选择全谷类食物，如小麦面包、麸皮谷物和糙米，而不是加工过的白谷物，以获得最大的营养。每天多吃新鲜的水果和蔬菜，以增加你恢复结肠健康的机会，选择富含纤维的豆类来调节你的消化道。限制高脂肪食物的摄入，特别是红肉、油炸食品和加工肉类。
息肉预防
息肉在成年人中很常见，但如果你在生活习惯中采取预防措施，息肉不一定会导致结肠癌。随着年龄的增长，每年都要参加健康检查，以发现息肉的早期生长。透过饮食及定期运动，维持健康的体重，以减低患上息肉的风险。如果这是一个因素，和你的医生谈谈戒烟，并限制你每天只喝两杯或更少的标准饮料。