在小腿烧灼感时运行

在小腿不适的一个可能来源是静脉曲张。这是与血液干涉流向腿机械故障。具体而言，在腿部静脉瓣膜无法完全关闭。这会导致血液池和静脉变得肿胀。运行的增加血液流动到下腿和可能引起刺激如烧灼感。您可能还注意到在你的运行之后在手脚肿胀。

闭塞性外周动脉疾病也影响血液流动到下腿。当动脉被堵塞，由于动脉粥样硬化，默克手册在线医学图书馆介绍，血流量的减少可能会引起不适。当你运行你可能首先注意到这个问题。当灼热感发生时，停下来休息。如果疼痛消退，这可能表明你有在动脉堵塞一些。如果燃烧转化成了剧烈疼痛，在脚麻木或偏蓝色调的皮肤，寻求医生的帮助。被完全阻断可以导致组织损伤和是医疗紧急情况的动脉。

酸痛，设置成运行后小腿肌肉可引起烧灼感。肌肉酸痛是锻炼的一个自然组成部分，特别是如果你是去得更快或更远的运行增加了阻力。您可能还损害到小腿，如结缔组织撕裂。跑步结束后这种疼痛会持续下去。如果是这样的问题，休息和冰应该可以解决在几天的不适。冰敷的面积，只要你觉得燃烧，切换到低冲击运动，直到肌肉愈合。

跑步是一种高影响力的任务，可能会造成损坏。烧灼感，你觉得可能表明病情严重。如果你采取任何药物或患有糖尿病，停止运行，直到你去看医生。一旦你的医生检查你的腿，你可能要考虑的例行演习是那么紧张，如游泳或骑自行车。讨论与医生你的选择，以确定是否正在运行的是你理想的运动。