减肥手术包括缩小你的胃大小，以减少食物摄入，促进减肥。这种手术是永久性的，需要终生致力于保持健康的生活方式。最常见的减肥手术有胃旁路手术、胃束带手术和胃袖手术。胃袖手术是一种较新的减肥手术。
过程
外科医生使用腹腔镜工具在腹部开小切口。然后，他将一个带有小型摄像机的观察管，或腹腔镜插入手术切口，这样他就可以在手术过程中看到腹部内部。他将微小的器械插入切口，切除85%的胃，使其形成袖状或管状。然后，外科医生用缝合钉将新造的袖状胃缝合起来。出院前你要在医院呆一两天，康复可能需要几个星期。你的腹部会肿痛。你的医生可能会开一些治疗疼痛的药。你还必须重新习惯吃规律的食物。
手术前的饮食
你的外科医生可能会在手术前两周给你安排术前饮食，以使你的身体为手术做好准备，并减少肝脏及其周围的腹部脂肪，这将使手术进行得更顺利。它是一种全流质饮食，包括高蛋白饮料和低热量、无糖、无碳酸和无咖啡因的液体。蛋白质补充饮料每天必须提供70 - 120克蛋白质，你必须限制你每天的热量摄入到1100 - 1200卡路里。你必须避免全脂或2%的牛奶，咖啡因或碳酸饮料和高糖液体。
手术后的饮食
手术后的饮食包括三个阶段，开始是为期两周的流质饮食，包括蛋白质补充饮料、低热量、无糖、无咖啡因和不含碳酸的液体、肉汤或无糖明胶。第二阶段开始于手术后的第三周，在这个阶段，你逐渐增加软的食物，像香蕉，瓜类，软面，鸡蛋，煮熟的蔬菜，除了玉米和海鲜。在四周的时间里，你遵循第二阶段，然后开始第三阶段，也就是最后阶段的饮食，逐渐增加常规食物，停止蛋白质补充。
锻炼
不要开车，直到术后疼痛消退，不再需要药物治疗。举重时不要超过25磅。手术后的前三周在你能走的时候就开始走路，并且只做你觉得舒服的事，即使只有五分钟。在手术后的前四周内，目标是每周7天，步行30分钟。慢慢地达到这个目标。
提示
细嚼慢咽，食物吞下去之前要充分咀嚼。吃软质和常规食物30到45分钟后再喝流质食物。只在规定的时间吃正餐和零食。避免高糖、高热量液体、高脂肪食物、甜食和垃圾食品。吃饱了就停止吃。