如何煮南瓜叶

把一大锅水烧开。一旦沸腾，西葫芦叶片添加到水搅拌。

煮南瓜叶子只是一分钟左右;沸腾叶过长给他们带来了糊状的质感。

倒入锅内的水变成过滤网，使水从西葫芦叶片排走。冷水下立即用水冲洗一到两分钟。

挤压西葫芦叶以除去多余的水。叶存进碗里，根据需要添加其他调味料和配料。选项包括蒜末，橄榄油，盐，胡椒，洋葱，意大利干酪和碎红辣椒片。

混合用电动搅拌器的成分直至粘稠的糊状物的形式。如果需要添加额外的粗短的成分，如番茄切碎或切丁黑橄榄。

传播西葫芦叶糊剂到烤面包，饼干，番茄片或将其用作原料的蔬菜和皮塔芯片浸渍。

冷自来水下冲洗西葫芦叶片，用手指擦拭叶片的整个表面。冲洗后，挤压的叶子，以消除多余的水分。

斩西葫芦树叶变成用削皮刀小块。如果你会吃的炒叶作为沙拉或配菜，留下较大的一侧的作品。如果您将使用炒叶作为另一道菜浇头，砍树叶切成小块。

加热1〜2汤匙。在一个煎锅中火加热橄榄油。一旦油吸烟，对约四分钟加入切碎的西葫芦叶片回锅炒香，中火加热。转动叶片一次，中途做饭。

用钳子取下煎锅西葫芦叶片，并立即将它们放置在一层厚厚的纸巾排出的。

根据需要添加其他配料和调味料的西葫芦叶片。该炒叶可热服，常温或冷藏。阿热西葫芦叶沙拉可能与新鲜大蒜，盐，胡椒和切碎的西红柿混合。冷西葫芦叶沙拉，而另一方面，可能与奶酪混合，剃光巴马干酪或切块黑橄榄。