阿特金斯饮食限制了碳水化合物,并强调蛋白质和脂肪摄入量减肥。Atkins饮食的修改版本可能会使成人和癫痫发作障碍的儿童受益。在碳水化合物,卡路里和液体中严重限制脂肪脂肪饮食,具有悠久的癫痫历史。据Johns Hopkins医学说,类似于酮症饮食,改性的阿特金斯饮食或疯狂,更容易遵循,需要无需卡路里或流体限制仅在您的医生的监督下将这种饮食作为癫痫发作。
早餐
修饰的阿特金斯饮食允许无限摄入脂肪和蛋白质。允许的早餐食品包括高脂肪肉类,如培根,香肠和火腿,以及鸡蛋和奶酪。您可以为煎蛋添加少量低碳水化合物蔬菜。只要总碳水化合物摄入量仍然在规定的水平内,就可以少量允许低碳水化合物面包。你可以自由地用黄油。煎饼可以由大豆或杏仁面粉制成,这些面粉不是由谷物制成的。不要喝果汁,含有大量的碳水化合物。
午饭和晚饭
无论午餐和晚餐,你都可以像肉类一样吃任何肉类。将金枪鱼或鸡肉沙拉用蛋黄酱,高脂肪,低碳水化合物食品混合。低碳蔬菜,如西兰花,花椰菜,洋葱,菠菜,卷心菜,豆籽,意大利面南瓜和抱子豆芽。将果实限制在允许的碳水化合物数量,这将加起来非常小的水果。例如,普通苹果含有21克碳水化合物。
小吃食物和甜点
小吃食品通常含有大量的碳水化合物,可以为这些饮食的人们造成困境。您可以尝试使用人造糖或少数螺母制成的真正鞭打的奶油的低碳水化合物调味明胶,只要您在限制范围内保持碳水化合物。您还可以通过使用杏仁面粉制作松饼和其他小吃,由地面杏仁和人造甜味剂制成。虽然它们是一种获得的味道,但猪肉外皮还提供没有碳水化合物的脂肪,并使芯片替代脆脆。
考虑
根据epilepsy.com,约翰霍普金斯在约翰霍普金斯饮食之后的儿童约有66%的儿童减少了50%。然而,重要的是要注意,即使修改的阿特金斯饮食比酮饮食更多的稀疏,如果你的碳水化合物计数太高,它可能无法工作。替代替代面粉和糖的食谱通常每份含有约5克碳水化合物,因此不打算每天吃饭,或者您将超过您的碳水化合物计数。