碘，一种重要的矿物质，可以通过其对甲状腺功能的影响会影响头发的健康和头发的生长。碘有时也被规定为一个局部治疗对某些条件对头皮的是导致脱发。为了帮助防止可能导致头发问题甲状腺问题，它获得足够的膳食碘是很重要的。每推荐的每日津贴碘，成年人每天需要100微克至200微克的碘饮食的。你不应该采取碘的补充，而不先咨询你的医生，但是。
碘，甲状腺功能和发
碘对健康很重要，包括甲状腺的正常功能。如果你的饮食中没有摄入足够的碘，你的身体将不能产生足够的甲状腺激素，你可能会患上甲状腺疾病，如甲状腺肿大或甲状腺功能减退。甲状腺疾病对健康的各个方面都有广泛的影响，包括头发的产生。据WomentoWomen.com报道，碘缺乏可能导致甲状腺疾病，是女性脱发的常见原因。根据密歇根大学卫生系统的研究，碘缺乏引起的甲状腺功能减退除了会导致胆固醇升高、心力衰竭和昏迷等严重的健康后果外，还会导致头发干燥、粗糙。
缺碘治疗
如果你怀疑是由于碘缺乏引起的甲状腺疾病导致脱发或毛发粗糙，你的医生可能会对你的碘状况和甲状腺功能进行检查。根据密歇根大学的研究，如果你被诊断出患有碘缺乏引起的甲状腺疾病，你很可能需要服用碘制剂。然而，碘补充剂可能会引起严重的副作用，包括出血、淋巴结肿大、荨麻疹甚至死亡，所以只有在有执照的卫生保健提供者的处方下才服用碘是很重要的。如果你担心从饮食中得不到足够的碘，你可以吃富含碘的食物，而不会有任何严重的健康后果。碘广泛存在于食盐、海产品、海带、乳制品和生长在富含碘土壤中的植物中。
局部碘治疗斑秃
除了对甲状腺功能的影响，碘还可能以另一种方式影响头发的生长。碘酒可作为局部治疗，以刺激斑秃患者的头发生长，斑秃是一种常见的皮肤病，导致整个头皮出现小而不规则的秃斑。根据MerckManuals.com，斑秃与甲状腺疾病无关，但它经常与甲状腺疾病并存。局部碘和其他皮肤刺激物可能对斑秃患者有益，因为它会引起轻微的过敏反应，刺激头发生长。根据《印度皮肤病学、性病学和麻风病杂志》上发表的一篇文章，局部碘酒可以作为脱发患者的一线行动;然而，如果局部刺激不起作用，可能会开一些更激进的治疗，包括皮质类固醇注射。
注意事项
虽然碘可能会间接地影响头发的生长通过其对甲状腺功能的影响，并直接，当作为局部治疗斑秃的应用，不与头发生长和头发的健康的所有问题都与缺碘。有许多因素可影响毛发生长，包括遗传，老化，医疗条件和其它营养物质，如蛋白质的不足之处。许多疾病，包括真菌感染，系统性红斑狼疮和内分泌失调可引起脱发，如可由多种处方药，包括化疗药物，口服避孕药，ACE抑制剂，抗凝剂等。同样重要的是要注意造成的头发问题并不总是由缺碘引起的甲状腺疾病，并得到太多的碘也可能导致甲状腺疾病。