对于最美味,湿润香肠,煮的联系慢慢地在相对低的热量。慢煮确保香肠厨师均匀,烹调过快香肠是在外面的金黄色,但里面还是粉红色的结果。慢煮还防止从分裂外壳在高温下。无论什么烹调使用方法,确保你把内部温度测量在香肠中最厚的部分。
煎
虽然煎是最快的烹调方法,它的关键煮肉慢慢就好了内部完全熟透。预热了沉重的煎锅配有低热,然后将香肠在温暖的锅。当香肠是棕色的,用钳子把它转化到另一边。不要用叉子把香肠,因为刺入皮肤能使湿气排出。当双方都是棕色的,放置在锅里的少量水。把锅盖盖上,并允许香肠链接煮,直到他们达到至少165华氏度的内部温度拆下热油锅,并允许香肠食用前休息五到六分钟。
偷猎
偷猎煮香肠的链接慢慢地使潮气和味道都完好无损的有效途径。挖走香肠,将香肠在重煎锅,然后覆盖肉汤,水或其它液体的香肠。把液体煨然后盖好放在秤盘上。让香肠留在憋着水,直到内部温度达到165华氏度。如果你喜欢,直到香肠等做液体归结煮香肠。添加低芥酸菜子油或橄榄油的少量,然后轻轻煮到棕色的香肠。您还可以挖走香肠,然后完成由煎或烤架上烹调。
烤制
在气体或炭火烧烤香肠链接。如果使用的气体烤架,加热格栅介质或中低,然后烹调香肠,直到达到165华氏度或更高的内部温度。用夹具通过烹饪时间中途转香肠。过了木炭烧烤,放置在烤架上的外缘的香肠移动他们直接带走热量,防止香肠过快做饭。如果你喜欢,水煮液体第一香肠,然后将它们转移到烤架褐变。
饼
烤香肠链接,预热烤箱至375华氏度放在稍微浸油的烤盘或果冻滚锅的链接,再烤香肠,直到它达到至少165华氏度煮香肠为8到10分钟,或约一半的烹调时间,然后打开香肠和完成烹饪。
营养
平均香肠链接包含约210卡路里,18克的脂肪和钠的562毫克。对于一个健康的选择,你可以选择素食和大豆为基础的香肠,这将减少脂肪和卡路里的含量,而这也可能会减少钠。您也可以尝试鸡肉肠。