如果你是猪肉的粉丝,但听过有这样对消化道的负面影响,你不必担心 - 干净,精心烹制的猪肉不会对健康产生不利影响。相反,你消化它,就像任何其他的动物蛋白。一些猪肉,但也可以用,可能会损害消化道寄生虫污染。
猪排与沙拉
图片来源:soponbiz / iStock /盖蒂图片社
猪肉
猪肉并不比任何其他动物的肉根本太大的不同。由于猪肉不倾向于表现出牛肉“大理石花纹”通用 - 发生这种情况时,脂肪堆积在肌肉中形成自己并使得少吃肉瘦 - 这是更容易从猪肉比牛肉修剪脂肪。像所有的动物的肉,但是,猪肉含蛋白质和脂肪的混合物。您可以分别消化这两种成分。
蛋白质消化
猪肉是你的消化道开始打破的第一个组件是蛋白质。假设你吃瘦猪肉切,多数肉的热量将来自蛋白质,这是构成肌肉和非肌肉细胞中的大部分的分子。你开始在胃里消化猪肉的蛋白质,解释萝拉莉舍伍德博士在她的著作“人体生理学”,并继续在小肠消化它。
脂肪的消化
它更像是一个有点挑战性消化脂肪比它消化的蛋白质因为脂肪是不溶于水,所以它不容易与消化液混合;然而,胆汁从胆囊盐乳化脂肪,使其与水混合。然后在小肠中的酶可以去工作,对猪肉的脂肪,打破它,所以你可以吸收它。由猪肉饭达到你的小肠结束的时候,你已经吸收了大部分的脂肪和蛋白质的组成部分。
注意事项
虽然通过你比其他无影响消化道的猪肉合格的最削减导致消化功能正常,一些猪肉可以用蛔虫,而导致肠道感染被污染。这种感染,叫旋毛虫病,会导致腹部绞痛,腹泻等胃肠道症状,考研生解释说。为了避免旋毛虫病,一定要彻底煮熟猪肉的所有重要的 - 永远不要食用含有中间肉粉色猪肉。
这是紧急情况?
为降低传播COVID-19感染的风险,最好是离开房子,如果您遇到高热,呼吸急促或另一个更严重的症状急促之前打电话给你的医生。
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