骑自行车时腹股沟疼痛

了解你的腹股沟疼痛的关键是了解它的来源。腹股沟疼痛起源于会阴，也就是坐骨之间的区域。这是服务于下半身的主要神经和动脉的连接处。会阴压力过大会导致前列腺疾病和性功能障碍。

你的腹股沟疼痛可能只是骑自行车不合适的结果。检查你的马鞍倾斜，确保它与地面平行。如果它仍然引起你的疼痛，稍微向前倾斜，以减轻对会阴的压力。还要检查你的鞍座高度。你的马鞍应该足够高，这样你的腿在踏板的底部是轻微弯曲的。当你跨骑自行车时，你的脚趾头应该刚好擦到地面。

如果你的自行车不适合解决你骑自行车时腹股沟疼痛，你可能需要买一个特别设计的鞍座来缓解腹股沟的压力。这些类型的鞍座在腹股沟附近有被切开的区域。它们可能看起来像普通的自行车座，但中间有超宽的通道。有些马鞍形状不同寻常，如月牙形和马蹄形。其他会阴缓解鞍有两个垫子，每个坐骨一个。确保你考虑的马鞍也有额外的凝胶垫，高科技面料吸走水分和钛轨。

试试这个马鞍，看看它是否真的能缓解腹股沟疼痛。在停车场附近骑一辆有鞍座的自行车。确保在腹股沟处骑起来很舒服。如果你想绝对确定你的马鞍是有效的，那就把你自己的自行车带到商店去。有信誉的自行车商店对这个要求不会有问题。