如何在50岁的骑自行车

检查买下了一个舒适的巡洋舰，这是专为舒适的乘坐。

限购令有在公园的道路，高层把手，让你坐直了，只是几个齿轮减震宽胎，使更容易蹬踏自行车。

在购买前测试的自行车。外面把它带到商店的停车场和乘坐它周围。你把自行车回家，并找出你不喜欢它之前肯定你是舒服。

购买专为额外的舒适鞍。寻找与凝胶垫，高科技面料的座套席位吸走水分和身体意识的设计。

看看座位上会阴缓解压力以及前列腺。这些设计有很深的通道拦腰和独特的设计，如noseless马鞍。

在购买前测试的马鞍。附上你的新自行车鞍座或尝试在一个专卖店模式。骑在店内的停车场几分钟。您应该立即舒适。

选择合适的服装。投资循环的衣服。寻找在快干高科技面料与腋下通风孔释放热量由自行车球衣。

购买单车制造弹性的高科技防潮布短裤。寻找与制作凝胶泡沫，这将对抗细菌生长，提供微胖，并从一个小时的车程后遭受擦伤保持你的腹股沟区域的填充衬垫的短裤。

看看削减男女短裤。立足于你的体型适合。试穿男士短裤有更广泛的腰部和较短的上升以及妇女的短裤有较小的腰部和更长的上升。

检查你适合你的自行车你去兜风前的样子。问一个朋友，而你坐在自行车持有车把。

确保鞍允许在你的腿是在踏板行程的底部，你的膝盖稍微弯曲。

调整你的马鞍，以便它的平行于地面。如果你有关节炎或膝关节的问题，它倾斜稍微向前，以减轻会阴和臀部的压力。