麦草、小球藻、螺旋藻、大麦草

麦草，小球藻，螺旋藻和大麦草都是可以作为补充剂，药丸或果汁的植物。把这些食物的饮食可以健康饮食的一部分,但在补充原料的纯度不受美国食品和药物管理局。这些植物补充剂可能有一些健康声明没有科学证据，也没有得到FDA的支持。

麦草的某些健康功效包括帮助免疫系统抵抗感染和感冒，改善关节疼痛，皮肤紊乱和便秘。美国癌症协会指出，几乎没有临床研究支持麦草或麦草饮食计划的主张，也没有科学证据表明麦草可以治愈任何疾病。麦草富含维生素、矿物质和纤维。它可以作为一份蔬菜，它通常被榨汁成可饮用的液体。它也可以以药丸、果汁或液体提取物的形式出售。

小球藻又称绿藻，在日本被广泛用于治疗各种疾病，包括癌症和增强免疫系统。小球藻是一种含有大量叶绿素的单细胞藻类，植物利用叶绿素将光转化为能量。美国癌症协会指出，目前尚无证据表明小球藻在人类体内具有抗癌作用，但有限的动物研究表明，小球藻可能有助于抑制某些癌细胞的生长。

螺旋藻是一种蓝色的绿藻，可以制成药丸、粉末或薄片。螺旋藻富含维生素、矿物质、类胡萝卜素和蛋白质。根据马里兰大学医学中心的研究，螺旋藻可能有助于增强免疫系统。使用谨慎选择螺旋藻的营养补充,这个蓝绿藻可以有害毒素和重金属污染。在服用补充剂之前，请咨询专业医师以获得适当的剂量，因为它可能会干扰药物。在某些疾病中，如苯丙酮尿症、一种罕见的出生缺陷和自身免疫性疾病中，它也是相反的。

大麦草是由大麦植株的嫩叶制成的。大麦草富含纤维，有助于降低胆固醇。没有足够的证据证明大麦草能预防癌症。患有乳糜泻的人或过敏的人不应该食用大麦草。服用补充剂前要咨询专业医师。