肉和辣椒在微波炉里煮。
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肉糜，是指被剁碎并分开的肉。这是同样的技术用于肉馅。通常情况下，肉要经过一个研磨机，它会切割和分离肉纤维，然后再经过几次，制成柔软的绞肉产品。碎肉用于许多菜肴，如馅饼，通常与香料和甜水果，如葡萄干。辣椒、墨西哥卷饼和墨西哥卷饼也是使用肉末的其他菜肴。由于肉已经分离，烹饪时间大大缩短，可以在微波炉中完成。
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步骤1
解冻肉。可以在冰箱里过夜，也可以在水槽里用温水或微波炉加热一个小时。当在微波炉中解冻时，确保所有的包装都从肉中取出。有关除霜时间和设置的说明，请参阅制造商手册。放在微波炉安全的容器中，并设置解冻。
步骤2
把勺子插进肉里，看看肉是否完全解冻了。它应该能毫不费力地穿透到中心。如有必要，请多花些时间。
步骤3
在肉里加任何想要的调味料，如盐、胡椒和大蒜。用手或用勺子把肉和调味料混合均匀。
步骤4
把微波炉调高。用微波炉煮肉没有固定的时间。微波炉烹煮肉的时间往往不均匀，不同的肉块可能需要不同的时间来烹煮。肥肉烹调的时间比瘦肉要短。一个安全措施是每隔2 - 3分钟把肉拉出来，搅拌，弄碎，以确保肉煮得均匀。这可能需要在烹饪过程中多次进行。
你需要的东西
微波专用容器
碗里
调味料(可选)
勺子
提示
烹饪时要密切注意肉类，因为微波炉有时不可预测，可能会比预期更快或更慢地烹饪。关键是每隔几分钟检查一下肉。
参考文献