当谈到喝苏打水，相对于普通碳酸饮料的饮食中的糖和卡路里含量而言更好。低糖汽水，然而，有它自己一套的风险，这是部分的人工甜味剂使饮料一个不良的饮食选择。有喝减肥苏打水和抑郁症之间的联系，例如。这并不意味着你注定抑郁症，如果你喜欢低糖汽水，但连接是值得考虑的，你在将来饮料的选择。
的统计数据
由美国神经病学学会，涉及的50和71岁之间的成年人263925进行的一项研究发现，喝减肥苏打水和抑郁症之间的联系。记录了他们的饮料，如汽水，咖啡，茶和水果冲1995年和1996年之间的十年后，与会者告诉研究者摄入与会者是否已自2000年诊断为抑郁症，和11311人表示，他们已经所以诊断。谁不是每天钠的四罐喝了更多的参与者增加了30％更有可能被诊断为抑郁症相比，谁没喝任何苏打水的人，而且风险是更大的谁喝无糖汽水的参与者。
人造甜味剂是罪魁祸首之一
抑郁症患者往往有较低的脑源性神经营养因子或BDNF，水平，根据发表在2013年的文章“印度精神病学杂志”。饮食中的BDNF水平起到了重要作用，谁吃大量脂肪或精制糖的人往往有较低的水平。这表明，低糖汽水，或与此有关的任何汽水，和抑郁症之间的潜在联系。许多BDNF和饮食之间的链路上的研究，但是，一直与动物，这意味着更多的研究是必要的，以确定是否避免减肥苏打水可以减少抑郁症的风险进行。
减肥苏打水和2型糖尿病
无糖汽水的日常消费引发2型糖尿病的风险，根据一项发表于2009年的文章“糖尿病护理”。2型糖尿病，反过来，提高抑郁症的风险。美国糖尿病协会的理论是控制糖尿病的压力，在血糖等并发症的发生，如神经损伤失控的感情，都有助于抑郁症患者的2型糖尿病。抑郁症患者与糖尿病是在痴呆症的风险较高，同时，根据发表在2012年的研究“普通精神病学档案”。
体重增加链接
这似乎违反直觉，但喝无糖汽水实际上会导致体重增加，尽管饮料本身是不含卡路里的。普渡大学(Purdue University)教授苏珊·e·斯威瑟斯(Susan E. Swithers)的研究表明，饮用无糖汽水会导致体重增加，部分原因是饮食过量。换句话说，一个喝无糖汽水的人可能会对喝零卡路里饮料感到非常善良，以至于他觉得自己可以比平时吃得更多。这是一个重要的联系，因为超重会增加抑郁的风险。抑郁还会增加肥胖的风险，而肥胖又会增加患心脏病等慢性健康问题的几率。