饮食苏打会引起头晕，头痛和恶心吗？

据国家健康机构MedlinePlus.com统计，一些饮食苏达玛与阿斯巴甜，味道比真正的糖更强大220倍。阿斯巴甜是一种人造甜味剂，用于饮食苏打水，无糖牙龈和胶薄荷。您可以体验副作用，如头痛，恶心，头晕，记忆丧失，眩晕，抑郁，疲劳，肌肉痉挛和焦虑发作。

根据您饮用的特定饮食苏打水的甜味剂的类型，您可能会经历低血压，腹胀，气体，腹泻和呕吐。某些甜味剂，如甜叶菊，在同一植物中，包括雏菊，豚草和菊花;如果您对这些特定类型的植物过敏，这会导致过敏反应。

除了体验诸如头痛，头晕和恶心等物体副作用之外，饮食苏打水也会对你的器官，牙齿和骨头造成损坏，没有你注意到它为时已晚。虽然饮食苏打水可能不含真正的糖，但它仍然非常酸性，酸会损坏牙釉质。饮食苏打含有磷酸，导致血液中的钙在尿液中排出，导致骨质损失。如果你经常喝饮食苏打水，你可以根据“美国肾脏学会临床杂志”的一项研究，让自己处于肾脏损伤的风险增加。该研究报告称，每天超过2个饮食苏打水加倍肾功能下降的风险。

如果您计划饮用饮食苏打水，请与您的医疗保健提供者讨论您打算饮用的饮食苏打水以及在饮食中发现的成分。您的医疗保健提供者可能建议饮用不同类型或品牌的饮食苏打水，以帮助消除可能的副作用，特别是如果您似乎对某些成分具有敏感性。如果您已经喝饮食苏打水并定期体验某种副作用，请杂志保留您喝饮食苏打水的多少，并且当副作用开始发生并且哪种副作用似乎打扰你最多。