有许多因素试图减少你的心脏疾病的风险时需要考虑的。它控制住你的胆固醇水平和血压是非常重要的，但两者可以很高而没有引起任何症状，所以很重要的是得到经常测试。你的心脏速率或脉冲还可以指向你的心脏健康，作为高心脏速率可以由胆固醇水平高造成的。由于心脏疾病是一种严重的疾病，最好是定期体检，并与您的医生您的风险。
心率
心脏肌肉是负责与血液和氧气，它需要提供身体。要做到这一点，就必须收缩或打败一定数量的每分钟时间。由于心脏通过身体泵血，在血管，你可以感觉到你的脉搏产生的压力。如果你处于压力之下或锻炼，你的脉搏快，因为心脏必须加大工作力度，以满足放在身体的需求。当你休息，睡觉或沉思，脉自然是慢。成人正常脉搏为每分钟60〜100次，但运动员的脉冲可能会低至每分钟40次。如果你的脉搏速度比正常的，它可能是一个潜在的医疗状况的一个迹象，如心脏疾病。
胆固醇
胆固醇是一种蜡状物质会使体内，它也是通过食物中获得。身体需要一些胆固醇生存，而不是所有类型的胆固醇对人体有害。由于胆固醇不能在血液中溶解，它必须由运营商来运输。载体的一种类型是低密度脂蛋白或LDL，这需要胆固醇将被存储在体内。另一载体是高密度脂蛋白或HDL，这需要胆固醇排出体外。低密度脂蛋白被认为是坏的那种;最好是保持你的水平在低于100高密度脂蛋白被认为是好样的，你想提高你的水平，以40或更高，笔记得克萨斯心脏研究所。能而不引起任何症状，高胆固醇的水平，所以重要的是要得到定期测试。一般的建议是有一个斋戒的胆固醇测试每五年除非你的医生建议，否则。
低密度脂蛋白胆固醇和你的脉搏
高胆固醇水平是心脏疾病，心脏发作或中风的主要风险可控因素，报告美国心脏协会。当你的低密度脂蛋白水平过高;斑块可沿血管壁，这可能会导致血管变硬，缩小建立。这可能导致一种叫做冠状动脉疾病，动脉粥样硬化或条件。血管硬化这会限制血液流向心脏和大脑或。当血少是能够通过血管获得，心脏必须跳动加快，以提供足够的血液和氧气。这可能会导致更高的脉搏和血压升高。快速脉冲可能会或可能不会被症状，如眩晕，呼吸困难，胸痛和虚弱或昏厥伴随。以上任何一项应该与您的医师讨论。
高密度脂蛋白胆固醇和你的脉搏
而重要的是要降低低密度脂蛋白水平，这是同样重要的是提高高密度脂蛋白水平。据MayoClinic.com，高密度脂蛋白作为净化剂拿起胆固醇，并将其带到肝脏排出体外。高密度脂蛋白水平可以减缓沿血管壁，这反过来又可以降低心脏疾病的风险牙菌斑堆积。虽然已存在可能不可逆的，使健康的生活方式的改变牙菌斑堆积可以从越来越差阻止它，可以在控制之下保持你的脉搏。吃脂肪和胆固醇饮食低;经常运动，保持健康的体重和戒烟是一个整体的利于心脏健康计划的所有部分。